流水账

不打算分享高质量文章

不打算分享观点与解析现象

不打算传授方法

纯流水账是也。

今天吃减脂餐第10天了，瘦了2.2公斤。完全改变了以前的饮食方式。高蛋白加低油脂，蔬菜替代水果。

要达成目标，选对方法就是成功了一半。然后就是看坚持的毅力了。

投资自己什么时候都不晚，合理的支出带来丰厚的回报。

今天是坚持晨间日记的第21天，时间管理的核心是设定好目标，分解成小目标，转化为实际行动，并做好精力管理。

今天是坚持运动的第30天。运动带来好的精神状态和好心情。运动带来健康，让我们在心理上更强大。

三只青蛙齐步走，自律还是继续带来自由！晚安全世界。