情绪8.5创造价值879/1000nvc日记2021.8.16

可能是昨天运动了大半天，今天起来虽然在运动前犹豫了一会，但是总体精神还不错，给自己的情绪打8.5分。

昨日之事：

1、深蹲20个，完成。

2、继续抄写《非暴力沟通（刘轶）》20分钟

3、健身1次，完成。现在每天早上起来都会在床上拉伸十分钟，正好可以每天第一个在群里打卡。

一、外甥想在附近上小学

外甥九月份要上小学，户口在武汉外。丈母娘带着外甥假期在我的这个小镇生活，两边各有房子住。丈母娘寻思着想办法让外甥在这里上学，最近一直在留意这个事情。爱人还没去教委和学校问情况，上午打来电话问我看能不能问问如何办理。我说我也不知道如何办理，这超出了我的能力范围，直接拒绝了爱人的邀请，因为我知道我能够做什么、做不到什么。

我有些无力。我知道我自己在工作中的形象，知道自己在大家眼中的形象，也知道自己与他人之间的关系如何，知道自己面对未知的事情会如何应对。我在与人交往中恨不擅长，在做事的过程中也恨不擅长，就是属于能力较差的一类人。由于没办法给他人提供大量的珍贵价值，于是一直没办法与周围建立良好的关系。

我需要支持。我希望给我足够的支持以便我可以提供足够的价值，以便与他人可以交换价值，进而建立正常的关系。

我提议今天给教委打电话问一下情况。

二、中午拿书

最近早上一直在读书，读的有《非暴力沟通（刘轶）》《这一生为何而来》《有钱人和你想的不一样》，最后一本还在读。接下来，我选择读武志红的《身体知道答案》，希望读这本书帮助更好地与我的身体共存。

我感到喜悦。早就想去拿的书终于拿到手了，自己小小的愿望又实现了一个。尽管这是一件小事，但是已经实现，这就是让我开心。一想到可以朗读这本书，我也很开心，我希望可以成为武志红老师那样有力量的人。

我看中力量。当我力量小的时候，我去做小的事情，当我力量大的时候，我去做大的事情。我希望通过朗读这本书获得内在的力量。

我提议静坐十分钟。

三、我能够得到支持很有限

记录nvc日记也有一段时间了，慢慢发现自己提议做的事情差不多就是健身、朗读、静坐，此外几乎不敢做其他事情，自己也没有得到足够的支持。

我有些悲伤。我感觉自己在自己的能力范围内不断努力了，可是还是缺乏足够的力量去实现自己的愿望--财务自由，关系自由，身心自由。

我需要接纳。我需要接纳自己能力暂时有限的状态，接纳自己没办法得到足够支持的状态，接纳自己只能做一些小事的状态，接纳自己就是没有办法提供足够的价值的状态。

我提议看美剧十分钟。