养成六个好习惯 让你成为更好的自己

谈到自我管理，你一定会说，道理我也懂，可就是做不到！如果你应付不了现在的学习或工作或生活，不要再抱怨了，反思一下你的日常习惯并加以改进，六个习惯，让你成为更好的自己！

一、坚持每天运动
运动能增强人的体质，越是经常运动的人，身体越健康。你有条件，办张健身卡，没条件，跑跑步、练练太极，跳跳广场舞。上下班用骑车步行代替乘车，用爬楼梯代替坐电梯，工作间隙站起来活动一下身体，尽量给自己一个出汗的机会。坚持一段时间，你的身体状态都会焕然一新。

二、坚持早睡早起
现在很多人没有作息概念，为了追剧、聊天、玩游戏，经常熬夜。熬到最后，皮肤黯淡无光，体检报告指标不合格。

为了自己的健康考虑，必须养成早睡早起的习惯。一来为了健康，二来为了早起提升自己。一年之际在于春，一日之际在于晨。你比别人早起几小时，你就比别人拥有更多时间，每天早起的精力是最充沛的，你做事的效率也是最高的，早睡早起、提高效率，才是最高效的活法。

三、凡事提前10分钟准备
凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，这会让你有一整天的好心情；提前10分钟上班，检查一遍当天的日程，这会让你更快地进入工作状态；提前10分钟赴约，你可以避免见面时的仓促和慌张……

四、养成“断舍离”习惯
“断舍离”即：斩断物欲，舍弃废物，脱离执念。就是通过整理，了解自己，让生活回归舒适。生活中断舍离的收纳整理技巧，也同样适用于办公室或工作现场的整理，即“6S”管理。用简短语句来描述“6S”，整理：要与不要，一留一弃；整顿：科学布局，取用快捷；清扫：清除垃圾，美化环境；清洁：清洁环境，贯彻到底；素养：形成制度，养成习惯；安全：安全操作，以人为本。

凡是养成断舍离习惯的人，工作上最显著的特征是：逻辑清晰，做事特别有条理。

五、保持阅读习惯
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，汲取有价值的知识和信息，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。

你现在读的每一本书，虽然并不能马上给你的生活带来质的飞跃，但它会潜藏在你的言行举止中，腹有诗书气自华，那种魅力无人能敌。

六、养成时常反思习惯
静坐常思己过，闲谈莫论人非。这看似简简单单的一句话，我们却很难做到。人非圣贤，孰能无过。我们不是圣人，常会犯错，犯错不可怕，怕的是明知是错，还死不悔改。这就需要我们养成一个时常反思的习惯，每天晚上干完所有的事，好好的对自己一天的行为进行一个复盘，捋一捋，看看自己那些方面做的欠考虑，还有什么可以改进的地方。不要小看这样的一个小习惯，长期坚持下去，定会让你收益良多。

好的习惯的养成，会给我们的人生助力不少，你也会离优秀越来越近，所以请务必养成这六个习惯，期待遇见更好的你！