今天是什么日子
起床：4点6分
昨晚喝了两瓶二两的歪嘴，回来后晕晕乎乎的，和家人视频了一会儿，看了一会儿小说，迷迷糊糊的睡着了，直到12点多被渴醒，喝了几口矿泉水，躺下就感觉一直处于半睡半醒之中，做了几个稀里糊涂的梦。
起床后仔细分析了一下自己的心理：
1.自己内心中有欲望，但并没有那么强烈，更多的还有男人的责任，哪个男人心中没有那么点不可告人的欲望，问题是我们能否控制自己的欲望。
2.《阅读是座随身携带的避难所》中毛姆讲作家都有两重或多重人格，在创作的时候会把这些人格赋予不同的人。我做梦的时候也赋予了人物两种人格，一个是有欲望的自己，一个是有责任的自己，所谓的女友的两种人格，又或是妻子的衣着形象但面容模糊的人其实就是那个承担家庭责任的自己，最终是我自己阻止了另一个自己，有责任的自己阻止了有欲望的自己。
3.我看到自己的一些坚持：跑步，阅读，责任，就算是在梦中，这些依然是我坚持的所在。
就寝：21点30分
其实我并不知道自己具体是几点睡的，没有记录，但我开始看小说的时候有记录：晚上8点30分，中间和家人聊一会儿天，然后看了一会儿小说，有点晕乎的时候直接倒头就睡了。
天气：多云，空气良，温度5-11℃，日出时间7点16分
心情：心情很好。对自己的梦进行自己的分析其实挺好玩的，写作是为了记录，为了对抗遗忘，如果没有记录，很多事情我们不知不觉中忘了，但文字的力量可以让这种痕迹保留更长的时间。所谓有意义的重要的事就是这样半衰期更长的事。
纪念日：出差贵州盛世荣创的日子；分析自己梦境的日子。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 196/365
2.跑步1200公里：1580/1200
3.写作：晨间日记D418 243/365
4.阅读纸书60本：
44/60 《我的职业是小说家》
5.每天阅读纸书40页：170/365
6.每天用英语10分钟：231/365
7.每天写读书笔记：108/365
8.每天复习读书笔记一篇：116/365
9.每天做俯卧撑20个：231/365
10.每天做仰卧起坐10个：157/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D419:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-11-19青岛
1.早起：4点15分起床 196/365
2.写作：晨间日记D418 243/365
3.跑步：6公里 40分 6.6分/公里 1586/1200
4.阅读：《阅读是座随身携带的避难所》
40-126 86页
《半小时漫画中国史2》198-218 20页
5.阅读纸书 106页 154分 1.5分/页 170/365
6.每天用英语10分钟 231/365
7.每天写读书笔记 110/365
8.每天复习读书笔记一篇 118/365
9.每天做俯卧撑20个 232/365
10.每天做仰卧起坐10个 156/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱“概念第191天。191/180
我决定还是买一台笔记本电脑，或者每天将笔记本电脑带回家，用笔记本电脑写作还是速度快一些，方便。用IPAD配键盘使用还是不方便，用鼠标的感觉，包括笔记本输入的手感是不一样的，速度能快很多，还不用来回的切换。
另外一点是如果学会了使用更多的键盘快捷键，尽可能的减少在键盘和鼠标间的切换也能提高效率。
我发现在出差的时候真正可以做的重要的事并不多，一共就那么几样，阅读，写作，学习，英语，来回的切换，最后大部分还是在文字中转圈，很容易疲惫，感觉没有别的调剂一下。包括调剂的看网络小说也是在文字中打转，没有什么意思。
人的想法很奇怪，也不知足，可以做好一件事已经不容易了，还想着做好更多的事，还想着还不能那么枯燥，还想着不那么疲惫，还想着尽可能的在体力和脑力活动间切换，这样的要求是否有点高？
人际的投入
昨天和配套厂家聊天是抱怨了，应该没有那么多的抱怨情绪，只是陈述一个事实，并没有添加进更多的抱怨，我没有能力改变公司的现状，我只能接受和承担这个事实，并没有一天天的变好，甚至在持续的恶化，但我能做的就是提升自己，在工作中尽可能的帮助客户解决问题。
开卷有益-学习/读书/听书
《阅读是座随身携带的避难所》读起来趣味盎然，从研究作家本身开始，到作家的作品，是一个新的思路，感觉一直牵引着人的好奇心，读了一篇还想看下一篇，虽然那些文学作品一本都没有读过，那些作家都是国外的，一个也不了解，但不妨碍自己的好奇心，起码那些作品和作家我们知道，从毛姆朴实的阐述中我们感受到了一些人的真性情，从作家本身及所处的时代来解读作品为我提供了一种新的思路，也为自己的阅读打开了一扇大门，虽然我在门外老远的地方，但我看见这扇门了，我相信自己可以靠近，最终走进那扇门。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡