7-2觉察日记

1.感受

舒缓，稳定

可能是因为跟leader提出了离职的请求，今天晚上leader跟我说让我早点回家休息，学会合理偷懒，晚上的会议就允许我不参加了。由于的确也不是很重要的会议，议程我也了解，因此就没有参加，又一次在日落之前下班了。

走出公司的时候才7:40，但是却有一种放暑假的错觉，觉得自己有了一段超长的自由时间。当时第一个想法就是要去游泳。一是因为夏天来了，不游个泳说不过去。二是因为在水中的时间真的能做到完全自由，放空头脑是我这个时候最需要的。

2.觉察

我是不喜欢工作，还是对当下的团队和工作没有足够的信心呢？想必是两者皆有，每天下班走出公司的时候都是长舒一口气，这种状态不应该是一个正向循环的工作状态。早点离开公司切断物理联系，有自己的空间反思是一件好事。

3.感悟

运动真的有助于清空头脑，好好反思自己。

4.行动

再忙也要坚持运动，坚持反思，用各种习惯打断负面的循环。