宇歆感恩百日行-D48(2018-09-14)

我觉知,我感恩

我是如此的被爱

信守承诺,感恩第四十七天

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❤️一顿午饭的醒悟:

老师说今天午饭禁语,对于曾经常在寺庙止语吃饭的我来说,应该不会是难事,但是知道宇宙会有新的的礼物,看着饭碗就仿佛看到了一片稻田,看到了稻子的生长过程,看到生成过程就已经很感动,也感受到对大地妈妈的感恩,第一口咀嚼36下,米饭在口中已经化成水顺滑而下,滑下来一份知足,一份喜悦,第二口继续36下,这口滑下全身细胞雀跃的满足,感受到能量的流动,第三口能量已经充盈到三脉轮使得胃很满足~饱了!曾经多年前师父一直跟我说的一句话:三口就饱,其余都会留给贪欲,我一直就不明白,就在今天,就在当下,这个话题开悟啦,悟道上师的真谛,法喜充满。

    接着继续体验,菜来了,四菜一汤,先吃哪个,这时已经趋向头脑,选择了自己看中的绿色青菜,还在跟其他菜做比较,继续第二个菜,已经很快把剩下的半碗米饭一起吃下,还有两个菜也得尝一下哟,继续吃菜,喝汤,有了菜后,吃饭速度加快了,不是菜品压住了饭的味道,而是我们的思绪让吃饭的速度加快,这难道不就像行走在红尘中的我们吗?随着我们贪念不断的增多不断的给自己增加强大的需求,不断的追求不知该不该属于自己的东西,我们已经忘了最初的发心,其实我们要的真不多~三口就饱,感恩继新老师的这堂课,感恩稻米的奉献,感恩农民伯伯的耕种,感恩大地妈妈的养育,感恩,感恩……

                            宇歆于2018于9月14日

❤️感恩这份照见,感恩师父,感恩上师……

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