减肥日记2021-09-20

难得的小长假,睡觉睡到自然醒,做做美食,看看美景,玩的很开心~

今晚上还去看了看灯光秀,虽然并不是很让人惊艳,但周围人还是很多的~

人类果然很喜欢凑热闹呀~

饮食方面

早餐:无

午餐:煎蛋生菜汤250+土豆炖肘子150g+炒豇豆50g

晚餐:大棒骨1个+煎蛋生菜汤250

下午茶:无

喝水情况:3杯水  

运动方面

散步一小时

结果

体重:59.55kg   

保持健康,快乐减肥!!!

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