当有人问你，原生家庭是什么，你会不会觉得很陌生？
但去年，随着电视剧《都挺好》、《隐秘的角落》、《三十而已》的热播，“原生家庭”这个概念，被带火了。
看剧的同时，你会不会在想：家，本来给人第一印象应该是幸福快乐的，为何生活中，家却常常会伤人呢？
那么，建议你读读《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，它将会全面为你解惑！
这本书的作者苏珊·福沃德博士，是知名的心理治疗师、演说家和作家。而克雷格·巴克，曾为全美许多杂志、报纸撰写过文章，探讨人类行为。
“这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。”资深心理咨询师、知名的心理学畅销书作家武志红这样评价该书。
该书是作者基于工作中所接触的大量真实素材写的。现实中，原生家庭的问题其实很常见。
而这些问题，对一个孩子的成长、影响真的很深远。
当你看完这本书，你就会明白：
1.什么是“有毒的父母”
托尔斯泰曾说：“幸福的婚姻都是相似的”。幸福的家庭，也是相似的。而不幸的家庭，却各有各的不幸。
“可怜天下父母心”，在我们的认知里，父母的一切行为，出发点似乎都是为了孩子好。
但在作者看来，一个健康的家庭和“有毒的家庭”最大的区别，就在于每个家庭成员是不是作为一个自由个体的存在，是不是可以自由表达自己的想法。
健康的家庭会鼓励孩子学会独立，给与他们安全感、信赖，维护他们的自尊心。
2.“有毒”的原生家庭会带来怎样的伤害
奥地利精神病学家阿德勒，曾说过一句至理名言：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
近日，西安12岁女生跳楼事件闹得沸沸扬扬，相信大家都听说了。一个成绩特别优秀的女生，却因为疑似在学校偷钱，被老师、妈妈审问后，在窗户边写下“再见了”三个字，留下一封遗书“家不是依靠，而是用假笑应对的场合，国际公寓20楼，我知道我只会逃避，谢谢你们，路脏了，抱歉。”，然后选择了告别这个世界。
一个正朝气蓬勃，本该充满阳光与活力的生命，就这样，离开了......
这一悲剧的发生，就源于大人们不了解孩子的心理特点。有时候，家庭并不适合谈论是非对错，给与孩子安全、信赖、温暖，与他们站在一起，才是最好的解决办法。
过度神圣化父母的形象，否认、合理化他们的“有毒”行为，只是一种暂时的宽慰，一种自我欺骗。但为此付出的代价，可能是持久、巨大的。
曾经的伤害，在某个瞬间，还是会反反复复地再次重现，形成不可磨灭的阴影。 由于父母不称职、爱操控、酗酒等种种原因导致童年被剥夺，迫不得已变身“小大人”的孩子。
而在充满体罚、语言暴力环境下成长的孩子，由于童年大多是在焦虑、紧张、恐惧、痛苦、无助中度过的。
慢慢地，他们对别人会有很重的戒备心，对所有人做最坏的设想，在自己心里筑起一道墙，不让任何人靠近。
成年后，他们可能就把情绪发泄在下一代身上了。
3.如何走出原生家庭的伤害
东野圭吾曾说：“悲观也没用，谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它”。
诚然，我们无法选择自己的出生，但我们可以去作出改变，来减少原生家庭带来的伤害。估计很多人会站在情感的十字路口徘徊，觉得进退两难、很痛苦吧？
要真正走出伤害、重获自信与勇气，获得自由与幸福，我们要学着去拥抱自己的内在小孩、不再自我惩罚、打破旧有的家庭模式。
具体怎么做？如果你也有关于原生家庭方面的困惑，看看这本书吧！该书将会全面地为你解惑，让你看清伤人家庭背后的真相，让你重获自信、勇气，拥抱幸福！
写在最后：
顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”。爱，不仅仅只是一种感觉，我们应该改变自己的认知，它，更是一种行为方式。
看清真相，从负面情绪中释放自己、成为自己生活的主宰者，努力打好人生这一张牌，你就可以走向自由和幸福，走出原生家庭带给你的伤害了！