女人一定要学会爱自己

皮肤松弛、脸上长斑、身体发福，这些都是岁月留在女人身上的痕迹。女人变老似乎就是一刹那的功夫。

真正意识到自己的变化是生完儿子的一两年，明显变胖二十斤，脸上渐渐长出斑。但养育孩子的忙碌和辛苦让自己忽略了对身体的调养。

意外的伤害又让身体状况雪上加霜，脸上的斑越来越明显。今年通过半年的努力，减肥三十斤。但是意外又破坏了自己努力的成果。再调理一下身体必须马上巩固自己以前的努力成果了。

这些天每天炖一锅汤。第一天是排骨汤，汤里放了银耳、枸杞、大枣。接下来三天是鲫鱼汤，放了淮山药、莲子、枸杞。今天炖了一锅鹌鹑汤，汤里放了淮山药、莲子、大枣和枸杞。

明后天炖汤接着安排，一定得把身体养好，先照顾好自己的身体，才能照顾好儿子和家人。女人爱自己先从煲汤做起吧！