职场妈妈精力管理

职场妈妈的精力管理

讲座笔记

嘉宾一：

1.放过自己，

2.找到支持系统：如生活支持系统——帮手，心灵支持系统——有闺蜜吐槽群。

    嘉宾二：1.知道自己要什么，用心，让孩子知道妈妈跟我在一起！

    2.周末努力去玩！

    3.学会忍受，学会取舍！

  嘉宾三：

1、找到支持系统，并充满感激和宽容！

    2、内心的火花不能灭！

嘉宾四：

1.保证自己的休息，管理身体！