成功人士都有一套属于自己的人生效率体系，如果我们想更快的获得成功，那么我们要学会的是学习他人的高效能体系，然后去模仿，帮助自己更快的实现成功。
那么今天我要说的人生效率体系具体是什么样的呢？这个其实来着我之前看的一本书叫《人生效率手册》，是作家张萌写的。她通过几年时间拜访了300多个500强的CEO ，提炼总结分析出来的。
从这个图我们知道人生效率体系包括：知识的管理（输入），自我管理和思维管理（输出），那么高效能的高其实是目标管理和时间管理，效其实就是效率的意思，而能则是能量的管理。
我们经常提到的知识输入有哪些方法呢？这里面其实包括了4个点的内容就是①以人为师②阅读③培训班/行业会议④行走有力量而知识的输出就包括了写作，实践和演说。
这里我想要提到的一点是其实我们不要小看了一个人一天写的文章，写文章其实是很锻炼一个人的思考能力的，因为这里里面包括了知识的输入，内化，整合的一个过程。
写作能力其实是一个经营自己人生的一种底层能力。很多人士都有出书，这其实也是反应了他们不断思考总结的过程，写作是倒逼成长的绝佳方法。
如果你今天没有学习，没有成长，对一件事情没有思考的话，你就不知道自己应该去写什么。有没有比昨天写的好，有没有写其实都是记录自己成长的一种方式，因此要完成知识管理的正确输出，那么写作一定是一个学习效果的放大器。（此处似乎跑题有点远哈）
回到这个人生效率体系，我们知道一个人只有输入是不够的，就像很多人读了很多书，报名了很多课，却还是没有成功，那么原因是为什么呢？还有一个很关键的就是自我管理。
只有加强自我管理，匹配不同的输入才可以实现成功的。比如张萌萌姐就是一个自我管理极强的人，她从读书时期就开始早起，小时候家里每天晚上都是有读书会的，她不仅是畅销书作家，还是企业的老板，自己还经营着电商文创，以及她还获得国家美音十极，同时她泰拳也是很厉害的，因此人生效率体系里面最重要的就是自我管理。
那么自我管理包括哪些呢？自我管理包括目标管理，时间管理，效率管理和精力管理。
其中目标管理的本质其实就是预期管理，因为如果我们让我们身边的人满意的话其实我们也就更容易实现自己的目标。想一下如果家人对你不满意，老板对你不满意那么你的目标就很难实现的。
那么时间管理的本质就是资源配置，你把时间花费到哪里收获就是在哪里。如果你的单位时间货币价值越高那么你的时间其实是越贵的。很多厉害的人，他们的时间都有颗粒性的，有的甚至是按分来划分。因为他们的每一分钟都太宝贵，一个管理员一分钟的决策有可能影响到公司上亿的资金流动。
效率管理是告诉我们要学会将事情分为频发和偶发时间。有什么好的方法可以提高自己的效率呢？
其实就是提高我们做频发事件的效率，而对于偶发事件我们大可以找专业的人去做。有专业的人做专业的事，可以提高做事的效率。
比如，我们每天出门化妆，吃早餐如果咀嚼的东西是比较耗费我们的时间，但是如过打成果汁蔬菜汁一定程度是可以提高我们的办事效率，而我就喜欢一边做饭一边听樊登读书，听书让我心情变好，心情好我觉得自己做饭也很开心。这样饭也做好书也听了一本。
精力管理其本质就是决定你的效率管理的，如果你上班打瞌睡了，心情很差的时候，其实那个时候是你精力最差的时候了。要提高我们的精力一个是运动，一个保持充足的睡眠，还有就是要学会保持情绪的稳定。
很多厉害的人都有健身的习惯，其实我们平时打哈欠时候就是我们血液里面的含氧量最低时候，而通过运动可以增加我们血液里面含氧量，让我们的精力更加充沛的。很多时候我们大哭大笑或者生气是消耗我们精力的。
最后一点就是输出了，输出分写作，实践和演说。坚持输出才可以让你学到的东西更快的运用和实践。
今天我写这文章其实就是给自己的大脑先装一个框架，也是再逼自己后面细分学习和复习，就好比我们练字，首先要学会观察结构，分析起笔和落笔的地方，再慢慢去把笔画写得更加完美的，因为一个字如果是结构对的话它看起来不会差到哪里的。
我是罗罗，今天的文章就更新到这里了，感恩遇见。