跑步记

  本来早晨热身完毕准备下楼开跑，没想到到了楼下发现下小雨了，而自己正好感冒了，所以就取消了今天的晨跑。

  然后这一天就一直在犹豫，晚上要不要把今天应该完成的5公里慢跑完成。想法出现的最多的就是各种理由的放弃！例如，感冒了，休息一天；膝盖抽筋了，应该多休息一下；多休息一天又不会怎样的，等等。。。

    到了晚上，直接只给大脑一系列简单的指令，拿起手机，钥匙，锁门，下楼，开跑！其他的什么也不想。然后，今天晚上的夜跑顺利开始了。

  跑到广场的跑道，突然发现跑道上标有米数，于是给自己下了一个指令，不跑到多少米不停止，不管多累。最后，自己顺利完成了夜跑。

    我的拖延症有些严重，通过这件小事我发现，看再多的克服拖延症的文章，不如自己去行动。这件事给我的启发就是，给大脑每次发送单一的指令，就跟机器人一样，除了指令，其他的想法一律排除。还有，最重要的是要马上去做，去行动起来，不给别的想法趁虚而入的机会！

    希望自己能够一点点的克服拖延的毛病，加油！