边总结，边调整，找到自己的生活节凑。
5月23日
7:30起床
起床后先去厨房给昨天晚上预约好的绿豆粥，放了冰糖，盖子打开凉着，接着去卫生间边洗漱边听音频学习～时间管理课程第四天的内容，心里有了数，当天的作业是对前面几天时间复盘内容标注暗时间、专注时间。
洗漱护肤好，音频学习也结束了。
8:10出门前的日常
为宝宝准备了今天穿的衣服，收拾书包准备要带的东西等。把宝宝抱到餐桌椅子上，洗脸
绿豆粥也差不多凉了，吃好。准备出发送宝宝去上学，自己去店里上班。
8:50准备出门
今天周四早上不堵车，路上半个小时，和宝宝一起读了2首唐诗，明白了暗时间、专注时间的内容安排要不一样，读唐诗结束后，想到三人在车上，可以做共同的事情，就放了田艺苗的古典音乐很难吗，大家一起听，以前是我一个人看书。期间刷了一会微信朋友圈，听到纯音乐的地方，翻了几页放在车上的一本书，《邻家的百万富翁》。到园区后给宝宝换好鞋，挥手道别。
想到园区到店里路上，不远，今天选择骑自行车来达到运动的目的，边骑车边听了黄帝内经，了解不同的体质。为什么有的人喝水都长胖，为什么长痘，因为湿气重，内火没有发散，就呈现脸上。
9:45到店里
一边品鉴了芳姐寄来的三款自然农法的茶。一款白茶、二款红茶，刷了一会微信。
10:45关于时间管理制表格
在过程中悟到:
1.区分暗时间、碎片时间、固态时间，根据不同的时间做不同的事情。把重要的事情、还有需要养成习惯的事情，放到固态时间专注的去做，比如利用早上固定洗漱时间一边洗漱护肤一边听音频学习，好好利用早上的固态时间多做和自己目标有关的事情。动态时间适合做备选方案的事情。碎片时间适合做盘点、收集资料。
2.把自己重要的事情，和目标有关的放到专注时间去完成。
3.提早规划、计划，有计划不乱，复盘也很重要，这样才可以发现问题在哪里，如何改进。
12:30午餐
出去吃了个午餐，接着通过微信和朋友们链接，有一位朋友就称A吧，本来就是用的安利的产品，对生活也是有品质追求的，也注重宝宝家庭教育，才30岁左右就知道要给自己用一些带科技抗衰老的产品，也赞同高科技的产品特别护肤品国内技术目前还不到位。
我兼职的美乐家环保超市是一个美国进口的、厂家直购的工厂店环保超市，总部在上海，正好对接。我们把平时家里擦的，洗的，吃的，涂的，抹的，今天这里买一点东西，明天那里买一点的钱，规划一下，一年分成12次，一个月一次换到我们这个环保超市来买。
美乐家公司就给我们折扣6-7折、积分，现在前9个月还可以领到8份迎宾礼。遇到问题直接致电公司客服或推荐人，马上就能解决。产品用着用着越来越省钱，越来越省心。
14:00学习
管理学学习，期间和老公沟通，今天他去接宝宝放学，然后他们两人直接回家。我在店里等同学带朋友来品茶。
16:00刷微信
在等同学的过程中，通过微信继续和前面的A朋友聊美乐家的试用会员如何办理
17:00店里品茶
同学到店里，还带了2个朋友一起，我们开始品鉴一款2010年的老白茶牡丹王，一款2019年的白茶银针，一款2019年春尾银针，最后以朋友带的1999年的福鼎白淋功夫红茶，店里的一款2018年的红茶妃子笑收尾。期间告诉了前面的A，让我推荐环保超市有哪些好用的产品，晚点发给她。
19:00同学们离店
我收拾店，简单做了一下卫生，和前面的A继续沟通有哪些好用的，确认先买哪些护肤品，发资料办理试用会员，最后我离店坐车回家。
20:00回家路上
在公交车上和一个朋友微信链接，看了一下朋友圈。快到家选择运动骑自行车10分钟到家。
21:00到家晚餐
晚餐后，时间管理群里小组总结，今天正好轮到我总结，让老公继续带一会孩子，已经感受到他的情绪了，宝宝在一房间里看动画片，老公已经跑回另外一个房间自己独处去了。快速总结完毕，放下手机。
22:00收拾餐桌
去房间告诉老公，让他负责给宝宝洗漱，暂停动画片，我洗碗，然后自己洗漱上床。
23:15上床
翻了几页书，《你要的是幸福还是对错》
当天统计:
个人成长5.5h
家庭陪伴2h
朋友链接休闲娱乐6h
睡眠7h
事业发展3.5h
这就是我平凡，充实的一天。
需要调整，给自己一天留一个小时的时间、空间和自己一个人在一起独处，做自己、爱自己，比如给自己写一封情书、买一束花等。
前一天计划好第二天要做的事情，当天要完成的事情早点做好、晚上早点睡，调整到晚上10:30上床，早上6:00起床。
加油，gogogo