2022-10-21 强基第八次课

婚恋家庭心理咨询

心理更多的是体验，革命的道路是在革命途中找到的。

每日千字文目的是想着带动大家一起学习，能否看懂并不是最关注的，是想告诉，你学习的同时，我也在学习。

心是脑的机能，是对客观现实的反映

1、爱情是一个人的事，还是两个人的事，为什么？

爱情是一个人的事，因为爱情在心理工作看来是一种心理现象，心里是脑的机能，是对客观世界的反映。

徐静蕾《一个陌生女人的来信》中“我爱你，与你何干”。所有关系的基础都是自己与自己的关系，你的外边没有别人，只有你自己，外部世界都是内在世界的投影，无论和谁打交道，都是和这个在自己心中的形象打交道。你的爱人，你的孩子，在你心里的呈现才叫心理，而这个活生生的人不叫心理，你对这个活生生的人的反应才叫心理。所以，心理是脑的机能，是对这个活生生人的反应才是心理。

2、婚外恋是一个人的事，还是两个人的事，三个人的事呢，为什么？

恋爱：男女之爱必须有恋来支撑，有恋才能生爱。恋与生俱来，是依附本能，是发自人性的内在需要，即依附需要。

人际吸引的三个层次：亲和（合群，亲和起源于依恋）---喜欢----爱情（最高层次）

这么大找不到对象：没人喜欢，因为不合群。

依恋分为：安全依恋，矛盾依恋（有冲突，喜欢一个人，靠近了难受，离的远了，也难受，找到一个折中），回避依恋（喜欢一个人老躲着他）

依附（依恋）----恋---爱---恋爱---爱情是一个人的事。

3、爱情困惑与障碍：爱情无论是爱还是情，都是对人类非理性体验的描述。其原因是爱情本身不遵守理性的逻辑。郎才女貌一定幸福，不见得，爱有或无在一刹那，别相信海誓山盟，逻辑是最终受伤害的根源。与其相信一个爱你的海誓山盟，都不如相信一个人放屁。一个说爱你和一个人放屁是没有区别的。想你时，你在天边，想你时，你在眼前：心理

4、婚姻：不是一个心理现象，是个社会现象，离不离婚归社会工作者管，心理咨询师要把婚姻问题转为心理问题，为什么我老公出轨，我怎么就离不开化呢？“ 关注心理原因。婚姻稳定否与爱情没关系”婚姻稳定取决于责任。心理健康的人负责任。婚姻稳定取决于心理健康，一个心理健康的人，最重要的的特征是负责任，负责任的标准是心理健康水平的高低。

影响婚后夫妻关系的因素：结婚的动机，恋爱过度情绪化，角色适应不良，性格相容问题

同学提问：关于苛求完美：不存在苛求完美，只有在哪个方面苛求完美的人。关于依恋，母亲怀孕时情绪稳定，为孩子奠定了好的基础。建立与别人的关系的基础是自己与母亲的关系。孩子分不表乳房，乳房就是原型，局部的妈妈，完全的妈妈，温暖，安全的人，长大后投射到外界的人。温暖--安全。

同学提问：不合适的养育会打掉孩子的安全感，长大后如何改善？缺乏安全感--自卑--苛求完美。如何提升安全感：发展良好的个人关系，在关系中发展安全感。咨询中如何提升安全感：稳定的环境，场地，时间

咨询与聊天的不同：咨询有设置，找谁咨询，时间，在哪--“稳定”是安全的前提，也就是遵守规则。

态度的形成：认同，遵从，内化。不能今天这个，明天那个，没有稳定就没有安全。

5、家庭咨询：主要是亲子关系。家庭如何组成：恋爱--婚姻组成家庭。妻子丈夫两个人走在一起组成家庭，每个人都带着他们的过去和历史（文化）组成家庭，体现在方方面面，尤其是细节方面。李老师支持“出身论”，出身代表文化，文化不可能改变，一个人带着自己的祖宗八代呈现在咨询工作者面前。

例：女的认为，谁到谁吃，男的，到齐了一起吃，因为原生家庭不同；男的生活缺水，不冲马桶，女的，富裕家庭，必须冲马桶。事不大，影响两个人的关系，是因为背后的文化。文化如水，我们是水中的鱼，鱼在水中，恰恰不知道水的存在，这个世界上第一个发现水的一定不是鱼，心理工作者的职责就是让你从水中跳出来，感觉到文化的存在，水的存在，走出庐山见庐山。

6、亲子关系：亲（父母 ），子，父母（关系）

所有的心理问题都来自于把别人（孩子）当自己（自我中心）；所有问题的解决都是把自己当别人（换位思考，共情能力），能不能做到把自己当别人（孩子），取决于能不能把自己当自己（自尊），如果你能做到把自己当自己，你就能做到把别人（孩子）当别人（孩子）。成熟在于能不能分离，分离的越好，越成熟。

7、亲子关系往往是父母痛苦：做父母永远不可能改变孩子，除非让孩子感受到爱；做父母永远不可能改变孩子，除非让孩子感受到尊重；做父母永远不可能改变孩子，除非让孩子感受到即使他不改变，你作为父母也是可接受的。

如何做亲子咨询：心理脱胎于医学。1、孩子问题--解决孩子；2、孩子的问题--父母的问题，是父母养育的问题；3、孩子的问题是家庭的问题，母子，父子，父母。4、孩子的问题是成长的问题：孩子成长顺利恰恰是天大的问题，心理的成长必段经历挫折，没有挫折就不会有心理成长。人最怕年轻太顺利，对挫折承受力弱，老年过的就会很苦。最怕老年太凄凉，只有老年的幸福才是真正的幸福。活在世上是来遭罪的--担当的品质。

同学提问：特别在乎别人评价：心理工作者只能听到自己能做的事，见同事不自在，这是恐惧（具体的人）：解决恐惧，直面。例：同事A，“AA，祝你晚安”。明天主动靠近他，对他说“我怎么见你就恐惧呢”。背后说人是非者，必是是非人。

控制会谈方向：释义，中断，情感反射，引导。