夏天的那些事

三伏天到了，成年人的世界里，夏天是最容易浮躁的季节，也是最容易出现意外的季节，作为法律人想额外的提醒一下大家，夏季里最容易出现意外的哪些事:

一、夏天人们喜欢喝酒，三五朋友吃烧烤的有，各种家庭宴席，朋友聚会自然也少不了，但是夏天里的酒还是要少喝，因为天热的原因，一旦饮酒过多，往往要么自身出现意外，要么酒后滋事逞英雄，还有的因为酒后猥亵妇女儿童等违法犯罪行为的发生。因此尽量饮酒有度。

二、夏天人们容易睡觉不盖被子或者床单，或者吃雪糕或者喝冷饮，这是生活中的兵家大忌。夏天虽热，但是人的血气外涨，五脏六腑却是凉的，所以夏天尽量不要吃过凉食物从而伤了脾胃。睡觉的时候，人的抵抗力是最弱的，邪气容易入侵，此时人的脚和肚子受凉的话，容易导致各种身体不适。所以夏天更要注意防凉。

三、夏天一定要注意运动适量，适量的运动能够提升人的心情，如果不高兴了或者各种浮躁，不妨跑跑步，心情会有大的改善，但是运动不宜过量，过量会导致身体透支，晚上适当的静坐也是蛮不错的一种锻炼方式。

以上三点是大家在夏天要注意的基本问题，不知道大家认为如何?

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