“躺平”的日子不好过

放暑假了，自由了，每天过起了“躺平”的日子。早晨，多年的习惯使然五点会起床，然后跟随健走队徒步七公里。之后，就是在家“躺平”了。多数时间还是消磨在上。

连续几日，天气闷热，窗外的树呆立不动，傻愣愣地站在太阳底下，没有一丝精气神。屋内电风扇空调轮番上阵，但是身上还是黏糊糊的，让人很不舒服。

索性不再期待老天爷降下的那丝丝缕缕的热风，关闭门窗，打开空调，电扇休息吧。不久。室内凉爽宜人。这秋天的感觉让人倍感舒爽。我一边赞叹科技的力量，一边躺沙发上在读文章，点赞，评论，与简友聊天活动。这“躺平”的日子真舒服。

空调一但打开，就再也关不上了。身体已经适应了这个温度，再关闭超不过五分钟，身体的每个毛孔都叫嚣着：“热，热死了！”就像那树上一刻也不停歇，不知疲倦的知了。

那就让空调夜以继日地工作吧，只是多几块钱的电费而已。有钱难买舒服嘛。

人说“乐极生悲”，这话一点儿不假。就在前天早上，生物钟刚把我叫醒的时候，我坐起身子。咦，脖子怎么直挺挺的，像冻僵了似的。向左转动，疼！身子急忙条件反射似的转过去，脖子的疼痛才稍微缓解。挪挪蹭蹭来到卫生间，在洗漱台刚站定，板起水龙头，刚刚弯下腰，微微低下头，一层细密的小汗珠渗了出来，我赶紧直起腰，捧起的一捧水顺着脸颊滑到脖子里，流就流吧，衣服湿了可以换，这疼劲儿可没法治。

去不去徒步呢？去吧！在家坐着也是疼。换好运动服，跟着大部队走，活动活动应该能缓解疼痛吧。

走起来才发现，甩胳膊时，整个后背像背着一块铁板，动转一点儿也不灵活。领队不明就里，还夸奖我：“王老师，今天昂头挺胸，夯精神啊！”

我大嘴一咧，心里比吃了苦瓜还难受，队长咱能不能别调侃了，我可是处在水深火热之中啊！

回家之后，吃饭、洗碗……上半身都得直挺挺的，像被孙悟空施了魔法，否则脖子像万根钢针齐扎。哎，还是躺平吧，躺平舒服。

躺着舒服了，可是站起来，感觉脖子和头都不是自己的了。索性出去转转吧。

来到多日未曾光顾的火车站广场，大上午的，人还真不少。广场正中央，一群大爷大妈正在做健身操。广场东边的柳树荫下，一群年轻人跟着劲爆的音乐扭动着脖子。如果是平时我会直接跳过，太吵。可是今天鬼使神差，我想试一下。因为他们在晃动脖子。

我排在了队尾，低头后仰，脖子疼痛。我咬牙忍着，坚持一下就好了，我在心里暗暗给自己鼓劲儿。脖子向左扭扭，往右侧侧，疼痛减轻了，开始酸胀。我心里一阵窃喜，看来有效果，继续！

身子向左转，右臂上下移动，换左臂上下移动。然后身子向右转，重复刚才的动作。脖子的酸胀感减轻了，胳膊发沉，感觉很累很累，豆大的汗珠从头上落下来。坚持一下，你可以的，我在心里说。

一套操终于做完了，整个后背都被汗水浸透了。抬抬手臂倍感轻松，扭扭脖子，不再僵硬，不再疼痛。我惊叹锻炼带来的神奇效果的同时，懊悔自己躺平的日子。看来躺平的日子不好过，还是跟躺平拜拜吧，坚持锻炼，让生活充实而有意义。

回到家，关闭空调，打开电扇，在养生壶里煮上薏米赤小豆，开启夏季养生模式。