第五，六周收获总结

3月30日跟听新华电话总结 :

本来说让我去检视上周功课完成情况 可是不知怎么了我的话筒始终打不开 ，只好座位旁听者。

1.钟导从上周锻炼点开始检视，新华提出自己不会表达需要 ，对感受的词用不上 ，不知道表达是谁的需求 ？钟导耐心的一步步用实际生活中的例子带新华去寻找需求。(如果孩子作业时玩游戏，你的感受是什么 ？你想要的是什么 (需求)？跟孩子专注认真时对你来说有什么意义 ？觉得欣慰自豪 有那份荣耀感或者轻松 成就感 。当你可乐别人给你一碗饭，能满足吗 ？所以你要看别人需不需要， 要给对别人需求，先找自己的需求 ，若找不到自己的需求，就找不到孩子的需求。就如你没吃过蜂蜜，你怎么把蜂蜜的甜味表达出来呢 ？)

2.通过发问不断则从困惑中去找到家长做到的，让家长看到，不断去激励她。从需求入手 带家长去去找根源，根源在原生家庭和现在家庭老公比较控制，比较强势，你压抑 ，老公对新华的模式 ，就是新华对儿子的模式 ，让新华去体会儿子的需求(如果你能看到你的需求，就能看到儿子老公的需求，就能走进儿子老公内心，你们的关系就不一样 ，这是你想要的吗 ？难，你还想要吗 ？你想要有儿子，老公走的更近 吗？虽说改变一个人很难，但通过一个人影响一个人是很快的 影响的威力是巨大的 。我复述一下你说的话你听了有什么感觉 ？你说的太快 你要懂得转换你的角色)通过观察 ，就会有感受， 你只要找到你的感受 ，就可以找到需求 。

3.感召一一家庭关系中夫妻关系大于亲子关系 ，而新华更多的心思放在孩子身上，忽略了夫妻关系 ，导致夫妻关系只是一个身份的关系而已(家长的话)  ，你们的相处模式沟通方式是决定家庭这盆水的重要因素，也是孩子人际关系的一个榜样 ，一个印证 。带新看到夫妻关系这一块需要去调整 ，齐志银就是学习家族系统梳理，包括情感关系， 亲密关系 ，就是去影响你周围的能量场 ，打造和谐温馨的家庭环境 ，周围环境 。(如果有这样的机会，你到你的家庭不一样，你愿不愿意 ？)不断去启发激励家长。

4.锻炼点:一致性沟通的公式 : 

①我看到        ，我感觉      ，我需要

      (对自己表达 )。

②我看到        ，我感觉      ， 我需要

        ，你        可以吗？

跟听梅琼电话收获总结:

这通电话前边检视部分是由我来打的，主要是从平心静气 有事情况 微课学习情况和这周的收获三方面去看 ，看到他做到的给予总结嘉许，这段看到他的能量挺高的，我也能从容淡定 ，这是发问，您听方面还有待提高 。

第二部分有种老师支持困惑部分 ，出了事，首先嘉许梅琼做到的部分老公这一块也是在变化的 ，不习惯也证明他们在改变 ，不习惯似的处理方式 ①向老公表达我们想要的一一老公，下次我嘉许你时你， 能说一下你收到了  。②自己为自己的需求负责 ，要去好奇对方 ，每一个感受都会有需求 ，要学习去表达需求表达自己的观点一一老公，我刚才嘉许你时， 你是不是有些不习惯呀 ？只有不断的锻炼，这个能力就会提高 ，如果放弃 下次就不会做了 ，所以要理论实践相结合 会成长更快 。如果去说叫对方，对方收到的是指责 ，他就会越要证明给你看 越是不好越做给你看 。如果选择隐忍，就像一个罐子满了就会爆发的 。就像骑自行车体验式学习收到的效果 比说教更好 。我每时每刻都是有选择的， 基于我们的目标去选择 ，基于目标去行动 。交流时如果自己或对方有情绪，首先需要去处理好情绪 在处理事情一一去了解他怎么了 ？这就是被理解 。

三大限制性信念 及应对方式:

我没能力一一选择与负责任 ，我没价值一一无条件的爱 ，我没希望， 不可能 一一肯定与嘉许

本周锻炼点 :①多表达自己和对方的感受 。②每天抄写三个感受词 ，③继续练习表达一致性沟通 。

第五周，舒畅督导的直播课一一家族系统梳理与改善

家族系统、家庭、公司、宇宙都是一个 是一个全息生态场，全息就是全部都是信息 ，部分包含整体。孩子情绪可能承接情绪，收到家族中派出在外的人的影响，或者是家族中黑洞的吸引 一一让出位置、不当得利、 坠胎的孩子、排除在外的人等。

孩子的情绪不稳，要看跟妈妈的关系 ，妈妈影响孩子情绪，爸爸影响孩子学习力 。夫妻否定对方就否定了孩子生命来源的另一半 ，在家庭中夫妻关系大于亲子关系 ，只有良好的夫妻关系 这是孩子成长的最好环境 。

第六周的电话 本来新华的是录了音的 ，可是很遗憾 没有保存上 。新姣的电话因为上一节重要课没法听 ，梅琼的电话我监考也没有法听。

星期二晚上张颖督导的关于 拖拉磨蹭

拖延分为四类 :简单拖延 ，有限期拖延，无限期拖延，复杂拖延 。

拖延的原因: ①自我怀疑 一一因为有高期待 ，它的背后是完美主义 ，不能确定结果，就会造成自我消耗 ，但是只有做了才会有调整的机会 。一旦怀疑自己就迈不出这一步 就会消耗。记住，完成好过完美。高标准，高预期对 就会自我产生怀疑 。

解决方案 : ①撕标签 一一不要去强化你不想要的 ，越强化就越成长(粉色大象)。②认知法 一一要有一个认知 ，给自己的情绪对话，看到情绪背后是什么 ？看到行为背后的动机 。有情绪时说一说就没有了。有情绪很正常，关键是怎么去表达和管理 。(朋友想你好吧，你每天都不好都告诉你 你有什么感觉 ？这就是我们和孩子的关系 )眼睛看到的都是内心的投诉，对孩子严格也是对自己严格， 不断的找到自己的毛病，对自己纠错 ，看到的都是错的，不想要的，让自己越来越没有能量 没有信心 没有动力 。③原谅自己 一一如果这件事值得你去做，就值得第一次把它做砸 。没有人太关注你，除了你自己 ！最拿放大镜看自己的是你自己 ！

④树立一个有意义的目标 一一只有自己体会了才会获得经验 ，只有表里一致，心口合一才能影响到孩子，影响后代，我们的格局要放大一些。