内心的挣扎……

最近自己的恶习（手yin、自w）又开始复发起来了，内心很是挣扎，破戒了几次后，现在经常意淫起来了，今天就来好好梳理一下，过去放纵带来的伤害！

1、还记得满脸痤疮痘痘的自己吗？

看过我戒色文章的朋友，应该知道之前多次提到痘痘痤疮的问题。青春期开始，痘痘痤疮一直伴自己，十几年一刻也没有停止过。很次以为是自己职业的原因（厨师），工作环境油烟太大，皮肤毛孔堵塞，才经常涨痘的。记得最严重的时候，耳朵后面起那种很大的脓包，像一个肉球一样，很是吓人，鼻子黑头是永远也挤不完，这边挤完，没两天又冒出来，弄的你一点脾气也没有！

2、还记得满脸浮肿的自己吗？

脸部浮肿还是别人提醒我的，说怎么感觉每天像没睡醒似的，一点精神也没有。还问是不是没休息好，偶尔有人以为我吃胖了，其实我知道当时的状态，每天昏昏沉沉的浑身没力气，做什么也提不起神来。

3、还记得经常感冒、鼻炎的自己吗？

特别是2018的时候，感冒鼻炎那是经常的事。每次感冒都伴随着鼻炎。特别是鼻炎复发的时候，那个鼻塞，感觉整个人，被人用什么东西给焖着一样，呼吸都困难。鼻涕总也流不完，痰也特别的多，真的不堪回首！

4、还记得那个总也吃不胖的自己吗？

一直以来我的体重从未超过60公斤，身高175cm的我，看着真的是弱不经风，家人经常提醒说，多吃点饭，看你瘦的。其实我知道，自己也没少吃，但从来没吃胖过，相反瘦的很快。

5、还记得那个浑身散发着异味的自己吗？

之前我是不知道自己身上散发着异味的，是我老婆提醒说，感觉你身上总是散发着，一种难闻的腥味。每次我还反驳她，说她胡说。其实有时我是能闻到的，只是不愿意承认罢了！

6、还记得那个总是肠胃不好的自己吗？

特别是夏季，总是喜欢拉肚子，而且很难医治。平时一点饮料也不能喝，只要一喝，第二天准会拉肚子。总感觉消化不良一样，也许这是一直吃不胖的原因吧。特别是夏季，那是经常肠胃不好！

7、还记得那个“老实、内向”不愿与人交流的自己吗？

一直以来，最讨厌别人说我，“老实”、“内向”。提起我的标签：“太老实、实在、不愿与人交流”！

当时怕自己不会说话，不愿到人多的地方，经常是一个人独来独往，满脑子理想的抱负，可总感觉力不从心，想到的都是困难，不敢突破自己。内心恐惧，害怕失败。

呈几何时，我一直活在上面那些状态中，迟迟走不出来。也不知道为什么会这样，心里不甘，但又找不到方向。好在老天眷顾我，开始认识到“戒色”。从2018年10月份到现在，戒了快三年，才意识到戒除手淫好处与改变！

如今上面的状况基本消失了，身体逐渐恢复正常。原以为这次戒色成功了，没想到这段时间老毛病又犯。不想再回到从前，今天特意来反思自己，希望能找到解决的办法。