00相信很多人都有过类似的经历：
在面对人生的重大抉择时，你感到进退两难，仿佛内在有很多因素在拼命拉扯，让你迟迟无法动弹。
你感觉很痛苦，甚至感觉这已经不是属于你一个人的选择了，可是你又说不出自己为什么会如此的难以抉择。
如果这种感觉出现，那么，你很可能遭遇了“隐形操控”。
隐形操控是指：
社会非特定群体或身边的人际关系，通过相互矛盾的观念入侵，表里不一，名实不符的情感锁定，对你的情绪和思维进行干扰，让你丧失自我判断与抉择能力的过程。
这在涉及爱情婚姻的转变问题中，尤为常见。
01 左右为难
林女士27岁，张先生28岁，两个人大学里就开始谈恋爱，已经相处了5年。由于两个人经济上还没有做好准备，所以还没有结婚。可是前不久林女士意外怀孕，婚礼的事就被迫提上了日程。
可是张先生这两年工作确实没攒下钱，家里的条件也不好，没房，没车，付不起彩礼。林女士的父母都劝他放弃，把孩子打掉，不要跟张先生结婚，家里的姑姑也劝他不要犯傻，到时候结婚了苦日子多着呢！
张先生的爸妈极力主张他们结婚，说是先结婚，以后他们会帮着一起买房。林女士和张先生为了这件事已经争吵了很多次，林女士为以后的日子担忧，张先生觉得如果林女士真的爱他的话，无论经济状况怎么样，都应该跟他在一起。
现在林女士特别的痛苦，纠结，不知道到底该如何抉择？
如果不跟张先生在一起结婚，林女士觉得根本无法原谅自己，觉得自己是不是太物质，太势利了，自己就因为对方没有钱就不嫁给他，就离开他，那自己的心里到底还有所谓的爱情吗？
如果跟张先生在一起结婚，林女士又觉得自己是不是太傻太天真了，是不是被恋爱冲昏了头脑，如果跟朋友或者闺蜜说自己这样的决定，肯定要被笑掉大牙了，大家肯定会觉得自己是个傻白甜，觉得自己太不理智了。
父母，姑姑，大姨都劝她不要跟张先生结婚，他们每个人都说是为了自己好，都有一大堆的经验，故事，和主张，二姨居然还忙着给自己介绍了对象，让自己去相亲，说是对方的条件有多好。
张先生的父母，一个劲儿的劝自己赶紧结婚，说是肚子里的孩子一天天大了，再不结婚不好看，还说既然孩子已经来了，就应该把它生下来，没有权利打掉孩子，而且跟他说只要他们结婚了，以后的日子肯定会好起来的。
而张先生自己，这段时间总是跟他争吵，说是没想到他们在一起这么长时间了，彼此那么的相爱，现在要结婚了，林女士居然还在犹豫，他感觉很伤心。
林女士感觉左右为难，说实在的，他们在一起的这五年里，确实过的非常幸福，虽然经济上不宽裕，但他总能感受到林先生对他的爱，他们有很多相似的爱好，有聊不完的话题，林先生总是很宠她，让着她，从来不对他发脾气，从来不跟他吵架，这一次还是他们相识五年来第一次爆发这么大的矛盾。
而且这几年，虽然没有攒下什么钱，但是林先生的工资也在逐年增长，也能看到两个人的经济状况在逐步好转，虽然还没有攒下多少钱，不过，以后肯定是会好起来的，这一点林女士倒是不担心。
而且从心里面来说，林女士并不想跟张先生分开，她不愿意失去这么一个爱人。然而现实的情况却摆在眼前，她感到进退维谷，完全不知道应该怎么办才好。
也许在其他人看来，这个事情并没有那么难以做决定，无论是跟张先生在一起还是分开，对于很多人来说也许并没有那么难以做出就决定。但是，为什么林女士会那么难以做出决定呢？
其实林女士可能没有意识到，在这个时间里，自己不仅面临着情感与理智的考验，而且她正在遭遇隐形操控，使她一步步丧失思考的能力。
02为何如此
其实，所有的抉择，归根结底都是在分析现状展望未来的过程中，对于可能带来的价值以及可能出现的损失的评估与取舍。
就像我们选择买一样水果，是根据自己的经验判断其中一种自己更喜欢吃，而且很新鲜；另一种自己不喜欢吃，放的时间久了，所以就选择那个新鲜的自己喜欢吃的。
本质上来说，所有的抉择都是这样的，就算是需要考虑的因素多一些，但本质上来说都没有区别。所以，只要我们罗列出素有的因素，逐一进行评估，要不了多久都可以做出一个决定，就算是不那么正确的决定。至少，我们不会被困在原地，左右摇摆。
但是，现实中的抉择却往往并没有这么简单，除了价值和损失的评估以外，还有很多因素在干扰着我们的选择。
可能是我们未曾察觉的观念，就像这个故事里的林女士所考虑的那样，自己不跟男朋友结婚是不是太势利，是不是不道德？这就是一种关于道德观念的评判。还有就是自己如果跟男朋友结婚，自己是不是很傻很天真？这个又是一种关于利益观念和智慧标准的评判。
在实际的抉择中，这些各种各样的观念都在影响着我们的思考。这个时候对我们来说，这个抉择不仅是关于未来婚姻幸福的选择，而且是关于自身是一个怎样的人的选择，是一个道德的人还是一个不道德的人，是一个智慧的人还是一个愚蠢的傻白甜。
问题的复杂程度立马升了几个量级。最重要的是，这里出现的观念似乎都不那么的正确，可能是在我们看电影的时候，读小说的时候，跟别人聊天的时候。
在我们很小很小的时候，这些观念不知道通过什么样的社会渠道，悄悄的进入到了我们的头脑中，但是我们来不及对这些观念进行思考，而现在，当我们要做出重大抉择的时候，这些观念再一次跑出来的，悄悄的影响着我们的思考和情感过程。
除了这些观念在影响着我们，实际上还会有各种各样的身边的亲朋好友，也在影响着我们的选择。故事里的林女士，父母跟亲戚都是为她好，可是他们的建议真的就一定是对的吗？
不一定，因为在他们思考的范围里根本看不到林女士内心的情感感受，不知道怎样她才会真的感觉到幸福，他们所能够看到的只能是外部的条件和感受，就像人们常说的，鞋子合不合脚，只有自己知道。
而且他们在替林女士做选择的时候，也融入了很多自己的观念，这些观念是什么，不仅林女士不知道，恐怕连他们自己也不知道。那么这些为她好的观念，又有多少真的能让她好呢？
还有张先生的父母，也以各种理由试图来说服林女士。而作为张先生，也在通过自身的情绪在给林女士施加压力。
在这种情况下，林女士的内心会产生很多很多复杂的情感。不道德的评判观念会让她感到愧疚，傻白甜的愚蠢批判会让她感到对自己的否定和愤怒。
张先生父母的说服会勾起她的恐惧和焦虑，父母亲戚的好心也会演变成她内心的负担和压力，男朋友的争吵也会让她感觉到伤心和愤怒，这么多东西加起来，进一步演化出迷茫和纠结的情绪。
层层叠加的效果，就使得林女士头脑彻底失灵，沉浸在复杂的情绪风暴中，无法自拔。
所以，在一个抉择无力的现象背后，还藏着这么多的隐形操控，远远超过了需要抉择的事情本身。
03影响广泛
隐形操控的表现形式有很多，出现在我们生活中大大小小的抉择中。在决定选择自己承担的起又喜欢的餐馆时，可能因为价格高，我们要考虑是不是太奢侈了，或者因为价格低，要考虑是不是太没有格调了；
在决定选择一件自己喜欢的裙子时，还要顾虑闺蜜是否觉得太花哨，而实际上她可能是有点嫉妒；在决定是否要抛售亏钱的股票时，不仅要考虑盈亏，还要考虑这是否显得自己太愚蠢。
总之，在我们做出选择的时候，会有很多很多与选择本身的核心得失无关的因素都会跑出来，干扰我们，占用我们的思考和情绪空间，降低我们的判断力。
《平凡的世界》中，田润叶和孙少安本来是青梅竹马，两情相悦的一对。然而在面对婚姻和现实的选择时，孙少安受到门不当户不对的传统观念的影响，受到田润叶父亲的压力，最终选择了回避田润叶，娶了自己内心并不深爱的贺秀莲。
田润叶在面对孙少安的回避、家人的紧紧相逼、李向前的苦苦追求，最后为了二叔的政治前途，违心的嫁给了李向前。最后，他们的这种选择，不仅毁了自己的幸福生活，也深深的伤害了他人。
贺秀莲因为没有孙少安的呵护，又一心为孙少安操劳吃苦，最后病死了；李向前因为不幸福的婚姻，借酒消愁，深夜流泪，把汽车开到沟里，最后变成了残废。
如果知道最终是这样的结局，不知道当初的两人还会不会做出这样的选择，周围的亲朋好友还会不会拼命的为了他们好，而不遗余力的规劝。
然而世事无常，人生没有如果。我们能做的只能是在抉择来临的时候，尽可能的让自己保持清醒，让自己暂时的远离这种隐形的操控，尽可能做一个对自己负责的明智的决定，从而才能更好的把握自身的命运。
04如何破局
在面临抉择的时候，隐形操控往往会悄悄的出现，它常常躲在选择的背后，让我们根本看不到他，我们以为自己只是被选择困住。
事实上影响我们的却是这些隐形的操控因素，它会搞乱我们的思维，拉扯我们的意志，给我们制造复杂痛苦的情绪，最终让我们丧失判断，踌躇不前。
要摆脱这种操控，关键还在于，不要让自我功能和智力在各种隐形要素的纠缠和夹击中“休克”。简单来说，就是要稳住，不要慌，不要急，不要怕，逐步的拿回自己的力量。
首先要意识到自身的情绪状态，暂时把问题和选择放在一旁，使用各种情绪调控技巧，深呼吸，听音乐，信念改善等等，总之一定要让自身的情绪先恢复平静，让自身恢复正常的状态。
其次，当自身的情绪稳定以后，可以静下来梳理一下自己所面对的问题，搞清楚自身所面对的核心抉择是什么？核心抉择所带来的后果是什么？也就是抉择以后产生的最重要的价值和最大的损失是什么？这个时候还不需要做深入的思考和判断。
再次，识别自身所面临的隐形操控，哪些处于核心抉择和核心价值之外的影响因素，那些观念、情绪、担忧、人际影响等等，不用否定他们，也不应接受他们，你可以先把这些因素记下来，容后再来考虑。
最后，把核心的决策，可能产生的核心价值和核心损失也写下来，认真的进行判断、评估，询问自己最看中的价值是什么？经过这种思考，我们的思路往往就会清晰很多。自己要如何选择也就更加明确了。
这个时候，如果你想再思考一下之前的那些隐形操控因素，就可以再一次的把那些要素拿过来考虑考虑。
在这种情况下，由于核心问题已经被解决，而且这些隐形要素都已经被你识破，他们更够给你带来的不利影响就会少很多了。从而你也就能够做出一个更加明智的抉择了。