8.0践行第五周总结

  上周看书少，听书居多。特别是听得到课程《给忙碌者女性的健康管理》课程，听完以后觉得听到这个课程太晚，走了不少坑，花了不少钱，也没能很好的对自己的健康负责。

这个课程从女性的生理期、如何保障自己的生育能力、做一个强大的准妈妈、产后如何快速找回最佳状态、如何轻松应对更年期、贯穿一生的好习惯。对于我们女性来说，这些都是我们必须经历的，所以能够提前学习对我们减少很多误区和弯路起很大的作用，建议大家还是听下这课程。由于这是一篇针对我们女性涉及私密话题这里不做具体分享，只做推荐。

上周关于运动，由于特殊时期，跑步两次，每次10km，虽然次数不多，量没有提高，但是进步很大。现在属于跑的比较轻松。发现锻炼真的是提高自己不少的体能，最近锻炼频繁，上周爬山历程4+h，他们两夫妻累的两天没状态，而我是抱着宝宝，第二天还能正常跑10km而且状态比较轻松，这就是经常锻炼带给我的能量。

最后一个感悟是这次晨会，汤静的关于“学习很多课程却发现用的比较少，是否是因为缺乏思考”这个问题我曾经也是遇到类似于这样的问题，一直困惑不解，后来是冬雪和胡班给了我一些点醒。后来我写出我对这问题的一些个人看法发给汤静。但是，听完晨会，梦夏的见解和胡班的总结，我发现我看问题还是差很多，不过他们的解题思路倒是让我佩服。胡班是不用说，梦夏这么年轻能有这样厉害真是让人佩服。看来阅读多，思考多才能成长自己的见识和见解。