晟逸
晟逸

锻炼日志 2022年3月9日

2022年3月9日 星期三 6:00 晴

早上六点出门，有些晚了

天已经亮了，可以看清道路，所以直跑去明湖

昨天没有跑步，状态不错，起步就加速冲刺

远处的天由蓝到红，渐次分明

湖面清澈，与蓝天相合

白鹭穿梭期间，鹌鹑在水面扑腾，激起道道涟漪

风景如此优美，忍不住停下拍照，这也是我配速提不起来的原因之一

完成十二公里，跑后状态不错，神清气爽

又做了平板、深蹲、拉伸、泡沫轴，完成晨练

问题：出门晚了，补觉

解决：早睡早起

收获：迎着阳光，逆风而行

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