锻炼日志 2022年3月9日

2022年3月9日 星期三 6:00 晴

早上六点出门,有些晚了

天已经亮了,可以看清道路,所以直跑去明湖

昨天没有跑步,状态不错,起步就加速冲刺

远处的天由蓝到红,渐次分明

湖面清澈,与蓝天相合

白鹭穿梭期间,鹌鹑在水面扑腾,激起道道涟漪

风景如此优美,忍不住停下拍照,这也是我配速提不起来的原因之一

完成十二公里,跑后状态不错,神清气爽

又做了平板、深蹲、拉伸、泡沫轴,完成晨练

问题:出门晚了,补觉

解决:早睡早起

收获:迎着阳光,逆风而行

你可能感兴趣的:(锻炼日志 2022年3月9日)