冥想记

有朋友多次推荐冥想,又有朋友冥想后看到了美丽的海滩。说得我很动心,问了些冥想的基础知识,就也开始冥想了。

晨雾海滩

据朋友指点,冥想有修观的,有修止的。修止就是修炼什么都不想。修观就是修炼自己观察自己在想什么。

我觉得修止有点难,那么大一个脑袋放在那儿,要让它停挺不容易的,停下来也不知道怎么再启动。修观听上去容易一些,好,就修观吧。

刚一开始冥想,“我”分成了两个,一个“我”看到另一个“我”在想事情,看来修观不难嘛。但很快第二个“我”发现第一个“我”在看他,就停了下来,第一个“我”看到没东西看了,也就停了下来。第二个“我”一看没人看他,就又开始思考,第一个“我”觉察到第二个“我”在思考就又看了起来。就这样周而复始。我的感觉就是我的思考过程就象开车的时候一脚油门一脚刹车,一卡一顿,一卡一顿。

过了一会,有点习惯了,不再卡顿了。但又出现了嵌套,就是出现了第三个“我”,在看第二个“我”看第一个“我”思考,再出现第四、第五、第六个“我”......嵌套多了就大家一起停止,同归于尽,再重新来过一遍。

就这样折腾累了,嵌套也结束了,有点正常了。只觉得自己思绪万千,如万马奔腾。真是家事公事天下事,事事关心。上一秒鸡毛蒜皮,下一秒又在纵论天下,瞬息万变、上天入地。真担心自己的大脑超负荷。

就这样万马奔腾了好久,美丽的海滩也没出现,心里开始觉得有些烦燥。拼命想海滩,却只出来模模糊糊一团影子,一瞬间就又万马奔腾了。

突然,我心头一亮,整天想些杂七杂八、不痛不痒的事情不正说明我生活中没有什么重大的难事吗?万马奔腾不正说明没有高山阻路吗?我还要什么美丽的海滩呢?

于是----
我睡着了。

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