线上团体收获

2020.11.2

我听了许院长的线上团体督导，听到一个老师，在给学生做团体辅导中遇到的问题。说到孩子玩游戏，出现课堂场面失控。许院长讲到，要让孩子谈一下玩游戏有哪些感受与收获，在现实生活中是怎样结合的。寻找游戏中的积极品质，现实中发扬好的品质，帮助孩子发掘玩游戏中满意的部分，引导孩子与生活体验联系起来。

        我的问题，让许院长督导时，开阔了我的视角，学到一些根据不同人群如何选择主题，提示我可以讲有关家风的问题。由原生家庭引发出来，要聚焦积极的、文化方面的东西，可以回忆小时候印象深刻的体会。从夫妻关系、家庭动力、行为、动力、文化方面来找，一个人行为背后的原因有他根源性的东西。通过我的家庭文化：在你的手机上找到一张跟你的家有关的照片，（人物、物品、环境都可以）。通过画心技术，画我的六个家,我的传家宝。通过性格、能力、观念及品质来分析，最后用一句话来表达自己对家庭文化的理解。针对团体中出现的问题。要多经历不预设不设限，因为你只有经历多了，才能够更好地应对各种突发情况。要学会更多地接纳当下，多关注同频共振的人，哪怕只有一个人有收获都是好的，非常感谢许院长对我的督导。

        针对青春期孩子，特别在意外界的评价，在意面子、自尊心。口头禅比较多，喜欢跟同学比较，活动中控场方面，要将设置提前告知同学们，如有学生违反时，按设置要求可以表演节目等，会应对处理干预各种状况。原生家庭的文化民主开放对孩子发展会更好，让孩子回忆小时候印象深刻的家庭图景，呈现积极语言，改善方向，只有多经历，多历练就会越来越好。

        通过许院长的霜降节气心理养生中，我学到霜降节气心理养生流程，从热身运动，气候特征，心理养生，通过登高望远，感受大自然来缓解焦虑，收敛收缩心性，让大家思考什么是收心?为什么需要收心?什么时候需要收心?通过未完成事件，让大家写,未完成事件。通过：1、提高自我觉察；2、通过专业咨询督导，实现个人成长；3、学会面对接纳过去，找到建设性解决问题的方法，学会积极归因，减少未完成事件的消极影响；4、通过终身学习不断完善自己。让大家觉察是否有未完成事件在影响你当下的状态，针对这件事，你是如何应对的？通过宣泄还是补偿？除了处理好未完成事件，我们还可以尽可能的减少未完成事件的产生，通过五个步骤来写自己的未完成事件。最后达到心理的启示。1、要减少不必要的社交；2、给自己的心灵减负；3、不开始新的大计划；4、集中注意力做事情。

      在收心计划中，我今年未完成的事件:没有开始正式按咨询设置流程做个案，只做了几个电话疏导和一些热线援助。需要停止执行的是：带父母出去旅游。需要重新计划的是：自己的网校学习和其他课程计划。需要继续完成的是：尽早学会制作课件，并灵活学以致用。对自己接下来的行动中，我依然是每天陪父母散步锻炼健身，周末陪爱人婆婆。帮父母买菜做饭干家务，学习网校课程，继续落地实践。感谢许院长和同学们的陪伴！