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打卡第22天

打卡第22天：

打卡日期：2023年10月28日

原始体重：51.3公斤

目标体重：45公斤

昨日饮食

①早餐：小黑条两条。

②午餐：凉拌肉、萝卜条、青花菜、白菜汤

③晚餐：小黑条，卤笋子、拌豆粉、煎藕、拌肉、炒豆芽、白菜汤

有无偷吃：无

饮水量共：大概不低于3000ml

排便情况：有

昨日体重：49.7公斤。

今日体重：49.4公斤

累计天数：22天

几点睡觉：12点

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