早餐食谱【827-833】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第119周

❤周一早餐

#早餐•2020年12月21日# 冬至快乐，彩色饺子，牛奶，金桔。趁着周末，自己动手包了彩色饺子，早晨煮几个，色彩鲜艳，很有食欲。

❤周二早餐

#早餐•2020年12月22日# 自制华夫饼，黄瓜，鸡蛋，苹果，藜麦粥。盆栽的长寿花越长越多，剪了几枝装在不用的杯子里水养，长的也是很有生机，含苞待放的。

❤周三早餐

#早餐•2020年12月23日# 凉拌双丝，蒸紫薯，馍馍，荷包蛋，火龙果。自己蒸的馍馍90克，正好合适一餐的量。

❤周四早餐

#早餐•2020年12月24日# 果仁列巴，俄罗斯肠，西兰花，鹌鹑蛋，沙拉酱，金桔，紫薯牛奶。蒸的紫薯一小块，和牛奶混合，感觉很好喝，长寿花也一朵一朵在开放。

❤周五早餐

#早餐•2020年12月25日# 简版三明治，鸡蛋，牛奶，金桔。一片吐司折叠起来，有菜，有蛋，有肉，有谷物，虽然简单，营养可不简单。

❤周六早餐

#早餐•2020年12月26日# 披萨，煮鸡蛋，蒸山药，桔子，火龙果牛奶。山药是个好东西，只是平时不爱吃，少量搭配，慢慢去喜欢。

❤周日早餐

#早餐•2020年12月27日# 风干肉那仁，肉汤，桔子。塔城带来的风干牛肉啊，放到窗户外面差点忘记了，这个下雪的，7点起床煮了一大块，小炎慢炖了1.5小时，下了点手工切面，一份简版的那仁，一点盐都没放，不咸不淡，刚刚好，味道赞劲的很~