魔力练习D7(2022-8-10）

扭转逆境的秘诀

1.我很感激群主，是你让我每天带着觉察，去发现生活中的美好，真的很感激你，让我养成书写的习惯。

2.我很感激美团的优惠，让我团购到优惠的瑜伽体验课，感恩瑜伽老师带领我们练习，并在结束后带领我们做冥想，让我身体得到了很好的放松，让我很投入的工作。

3.我很感激我的老公，天天陪伴孩子，对于我的包容和接纳，感恩心灵书写，让我去看到更多，让我去感受，感知更多。

4.感恩我的同事，陪伴我一起去练瑜伽，让我更有动力去坚持练瑜伽。

5.我很感激我的儿子，看到可爱的儿子，我也看到自己对孩子太高的要求和期待，也看到了自己内心的焦虑，我想做一个智慧的妈妈，也希望儿子说到妈妈时，会感到很幸福。

6. 我很感激今天在我生命中出现的人和事，但我必须要说我真的很感谢，谢谢你们，给我体验，让我成长。

7.我很感激一起学习的家长，今天都在问我，要不要参加家排的公益课，感恩你们，我爱你们。

8.我很感激我的工作，让我可以去养家，也感恩领导的包容和信任。

9.我很感激外卖小哥，让我每天不用下楼，就可以吃到想吃的饭菜。

10.感恩阳光，空气，水和食物。

感谢，感谢，感谢，事情得以完美地解决

列出在困境中你值得感激的十件事

1. 感恩三年的疫情，让我有更多的时间去陪伴家人

2. 感恩公司目前的情况，让我更珍惜现在的工作。

3. 感恩儿子，让我去不断的去成长自己。

4. 感恩生活的磨炼，成熟，让我内心更有力量。

5. 感恩二姐这些年给予我的帮助和支持。

6.感恩人生低谷时，遇到家排文化遇见一些可爱的人。

7.感恩自己的坚强，相信一切都是最好的安排。

8.感恩生活给予的一切馈赠。

9.感恩祖国的和平安定。

10.感恩同事的慷慨相助。