感恩日记

这次瑜伽进修回来以后，开始每天写我的感恩日记，在印度进修时受到姐姐的点拨。我知道感恩日记是好的，只是不愿意开始。

早几年，我曾经有过一段时间，每天做完练习都会感恩，并祝福其他人，每次参加瑜伽团练回家的路上，都觉得自己特别的幸运，特别感恩，也特别开心，有时会被自己感动到哭，有时也会哼着小曲开车回家。现在回忆起来，依然记得那段时间，我很快乐，很多心想事成的事，一切都很顺利和圆满。后来慢慢得挑战越来越大，遇到一些情绪的起伏，工作和生活的困境，以及对修行更高的追求等等，慢慢地思绪被带跑了，渐渐遗忘了感恩和祝福这件事。

这次姐姐让我写下来，我没有犹豫，因为这是我最信任的人，我也知道感恩的威力。

有趣的是，回国途径香港机场，在候机的空挡一个某群里的朋友加我微信，聊着聊着，聊到了他压力大，生活很凌乱，事情多没头绪，心情不好。于是我分享我的一些减压的经验，也将生活的艺术的课程推荐给了他，并把我十分喜欢的《秘密》这部纪录片分享给了他，也提议他每天写下感恩日记。

当我在介绍《秘密》，也同时唤醒了我自己，我很多没回顾这部片子了，那个吸引力法则，我真的有好好在用吗？嗯，好像没有用那么好！我需要改变。我突然意识到，感恩日记是一个很好的开始……

就在我打算写下这篇文章之时，看到这样一段对话：

山人山人[泪]我想问，是否活着一直这么难？好像所谓的幸福也都是人们步步为营、精心设计才能得到的，从来没有容易一说

答：活着难，这是事实，但是你活的艰难，不一定。手机的芯片研发，外壳的设计，都是别人为你精心设计的，躺在床上颓废厌世通过wifi抱怨命运不公时，多想想自己享用着人类物质文明结晶时，可曾对社会对善良的人们回馈过什么。学会感恩，珍视别人的付出，才会正视自己的劳动，这是对社会的正向回馈。感恩是一种能力，丧失这种能力的人，终其一生都不会快乐。

“感恩是一种能力，丧失这种能力的人，终其一生都不会快乐。”人生容易吗？不容易！人生容易吗？很容易，学会感恩！

每天睡前写下感恩日记的时候，我都会去思索，今天又有哪些人哪些事值得我去感恩呢，这样有效的帮助我回忆了一天，也很细心地去发现点滴的美好。当越感恩时，越是能感受到家人对我的爱，身边朋友对我的爱，以及大自然对我们的无条件的爱，感受到上师的慈爱和伟大，感受到自己是会整个宇宙深深的照顾的。

越感恩越丰盛，越丰盛越感恩！

我跟那个素未谋面的网友约定，让我们一起来写100天，见证生命的改变！小伙伴，你也愿意一起来吗？