读紫严导师的《缘来，就是你》的复盘

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在生命中遇见的所有人，必然都是久别重逢。书中归纳出每个人些生来到人间的功课是：

1、对别人的付出，表达感恩。

2、对有愧的对象，诚心忻悔。

3、对恐惧的事情、展现勇气。

4、对纠结的过往、开启和解。

5、对累积的怨恨、释出宽容。

6、对执迷的占有、愿意放下。

7、对众生的大爱、提点指引。

我从书中的故事看到很多自己的影子，爱情、亲情、亲子关系等一切【人情关系】中遇到的课题，都需要我去敞开解决。

人生中让我们最看不顺眼的人或事，其实是反映出我们对自己最不满意的地方。如果内心没有冲突，谁能让你不安？我们总误以为问题发生在自身以外的世界，所以习惯用各种【手段】控制外界的人事物，好让自己心里的不安、焦虑获得【舒缓】。这方法看似很有效，但我们永远无法完全操控这个世界，符合我们的期待，于是冲突和挣扎会反复上演，当内心拉扯久了，疲累了，就会再次怪罪他人，形成恶性循环，最终问题还是会回到自己身上，由自己来承担，实不知一切的不如意都是由内心升起的。

成长过程里，还不懂得照顾自己内心的，我们容易用【误解】或【压抑】去解读生命场景。也许来自我们和父母、手足、朋友的相处，因自己有限的判断、认知而造成心中的纠结，那份过不去解不开的负面压力不会随时间消逝，反而会继续在内心深处蔓延，乘机而动，影响着你对未来的反应和选择。所以，请把对外的焦点拉回自己的心，为混乱的心添加【爱】和【接纳】，心灵自然会变得通透自在，情绪或压抑也随之降低。你会发现，一样的场景，却有不一样的感受，此时，我们心中有足够的空间和力量接受他人。

运用【减法】，舍去与放弃内心所有多余的【担忧】【恐惧】，将力量和焦点回归事件本身，同时以平静的心面重新检视、分析，我们便能轻而易举的面对、解决问题。任何意图改变外界人事物的方式，只会限制压缩心灵自由的空间。整理自己的【心】，永远比整顿外界更有效果，也更有帮助，不仅增长了自己的智慧，也提升了生命的【甜度】。

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下面是我吸收到的亲子关系感悟：

对孩子呵护备至，不舍得责备，满足他想要的一切，才是真正的爱？跟打骂的方式或严重口吻指正，就是不爱孩子的表现？其实爱不爱孩子的定义跟打骂与否并无绝对关连，而在于我们能否放手给予足够空间，让孩子真正学习独立。【陪伴】孩子成长，才是为人父母者最重要的使命，如果孩子在过程中遭遇挫折，此时该做的是鼓励孩子不轻言放弃，给予最大的支持力量，引导他们再一次去面对处理问题，产生更多勇气信心，而不是一味的呵护孩子，帮孩子解决问题。

而【放手】与【放任】的差异在于父母是否做到陪伴和鼓励，经常被放任不管的孩子，成年后容易有情绪失控的问嗯嗯，这孩子从小就有被放弃感，让他们对遭遇的人事物无法产生信赖或从中客观评价，用实例的方式像是内心的情绪，放手，只是尊重孩子的特质，并时时陪伴倾听关心和鼓舞引导他们学习也会因此，评断最后将选择与决定权交还给孩子，让他们完全为自己的生命负责任，如此一来，孩子的自制能力不仅可以提升，也会因此而懂得掌握未来的人生方向。真正的爱，是辅助孩子完成他【自己】在陪伴孩子成长的漫长过程里，用爱与信任滋养出美好和谐的亲子关系。

【自然】，才是教而教的最高精神。如果你能如【偶像】一般吸引孩子的目光，在生活里用实际的语言和行为以身作则，一举一动无一不是他们学习的模范与榜样，无形之中就能拉近亲子的距离与关系，也能给予他们人格养成所需要的必要元素。这样不仅能让孩子变得更稳重优秀，我们也可以从当子女偶像的过程里，与他们一同学习、成长。

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