爱自己

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爱自己,

就是细心呵护好自己会呼吸的身体,

不要使他受到任何的损害,

因为身体是生命修炼的载体。

爱自己,

就是无条件地接纳自己的所有,

无论是如意,还是不如意。

爱自己,

就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己,

如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。

爱自己,

就是让已经过去的就只是留在过去,

当下的生活,不再受到它的牵引和羁绊。

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爱自己,

就是宽恕所有的一切,

让被宽恕的只在那里,不在这里。

爱自己,

就是放开那些死死抓住自己的念头,

让念头如天上的云朵,飘然而来,又飘然而去。

爱自己,

就是不贪恋外界的认同,

让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己,

就是默默地做自己本分的事情,

只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。

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爱自己,

就是不把自己封闭在小小的自我里,

敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。

爱自己,

就是无分别、不评判、不期待,

全神贯注在当下所做的每一件事情里。

爱自己,

就是看,只是看,

让一切流经自己。

爱自己,

就是对自己的一切负起责任,

不活在原因、理由、借口里。

爱自己,

就是时刻记得自己、知道自己,

让自己的心静静地在那里

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爱自己,

就是完全地认同自己、肯定自己,

欣赏、赞美自己是独特的生命。

爱自己,

就是放松自己,

让自己不受外界环境以及评判的影响。

爱自己,

就是完完全全地相信自己是最好的,

用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

爱自己,

就是活出内心深处想要活出的那个自己,

让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里!

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