前阵子，小样妈在抖音上看到一个习惯超好的小男孩。
才上幼儿园大班的他，回到家换好鞋，会把鞋放进鞋柜里。脱下的衣服会折好，和书包一起放在沙发的角落上。
晚上洗澡时，会把脏衣服放进洗衣篮里，干净的衣服叠好放在柜子上。
洗好澡后，先把脏衣服扔进洗衣机里洗。然后自己吹干头发，吹完后，吹风机也会整理好电线放回原位。
一切搞定后，小男孩来到书桌前，安静地开始写作业。
看到这里你是不是会感叹，这简直是所有妈妈梦想中的孩子啊，生活习惯比我们这些老阿姨强太多了。
再看看自家孩子，衣服乱放，玩具不收，吃饭、刷牙、洗澡样样要人催，每天日复一日地盯着孩子做这个，做那个，孩子还不配合，日子久了真的是会很崩溃啊。
怎么培养孩子的习惯，才能让他像视频里的小男孩一样自觉？或者我们降低点要求，怎么说，才能让孩子听我们的话，乖乖配合去做他该做的事呢？
小样妈想和大家分享3个方法，爸爸妈妈结合起来使用，坚持一段时间后，一定能让你家孩子越来越自律，做事不用催。
01 让孩子“看见”自己的任务
想让孩子听我们的话，学会提要求是第一步。
很多时候，不是孩子不按我们说的做，而是我们提的要求不够具体，孩子在理解上出现了偏差，结果当然不能让我们满意了。
别说孩子了，老公在“听话”这一点上也有待提升。
有一次，我让老公拿一套小样的衣服放在包里，带去外婆家穿。结果到了才发现，老公只拿了衣服，没拿裤子，原因是我没说要拿裤子，真是让我哭笑不得。
孩子比老公的理解能力更弱，所以我们对孩子提要求的时候，一定要说的简单、具体，最好能让孩子直接“看到”我们的要求和标准。
比如让孩子扫地，如果我们只是说，“把你房间的地扫一下”，孩子可能就会拿着苕帚东扫一下，西扫一下。
我们看到了，怪孩子不认真，可他觉得“我按你说的做了呀，怎么还批评我呢？”孩子一赌气，下回就干脆不干了。
如果我们能把话说得具体一点，给孩子演示一遍，怎么从房间的最里面扫到最外面。
对于年龄小的孩子，我们还可以用胶带在地上贴一个方框，让他把所有的垃圾都扫到这个方框里。
这样孩子付出的劳动就能达到很好的效果，我们也就不会错怪孩子不认真了。
再比如很多家长都头疼孩子刷牙的问题。
我们通常会跟孩子说，“要睡觉了，去把牙刷一下”，这样的要求也是不够具体的。
我们可以找一个刷牙的动画，让孩子跟着动画上面刷刷，下面刷刷，里面刷刷，外面刷刷，把每颗牙齿的三个面都刷到，还要刷够2分钟。
这样既演示了刷法，又规定了时间，牙齿就会刷的比较干净了。
而且让动画片来指导、督促孩子刷牙，也能避免我们对孩子的唠叨和批评，孩子就不容易有抵触心理了。
总之，给孩子提要求，一定要具体再具体，最好能演示一下正确的做法，同时把你希望达到的标准告诉他。
比如刷牙要刷满2分钟，吃饭时要吃完碗里的食物才能离开位置。
有了标准，孩子才能知道自己做得够不够好。
02 简化任务，让孩子更容易完成
提完了要求，有时你会发现，孩子还是做得不够好。
就像我们大人一样，道理都明白，可就是做不到。
这个时候，与其指责孩子，不如停下来观察一下，孩子是遇到了什么困难。只要解决了困难，让任务变得容易，即使我们不唠叨，孩子也会把事情做好的。
比如，我们想让孩子养成收拾玩具的好习惯，最好的办法就是给每样玩具一个固定的位置。
乐高积木都放在一个盒子里，橡皮泥放在另一个盒子里。每个盒子上贴一张对应的照片，方便孩子辨认。
然后再给孩子定一个规则，玩好一样玩具，把它放回原来的地方，才可以玩另一样玩具。
当收拾玩具的工作简化成“放回原来的位置”，孩子就有动力去做，也更容易做好啦。
又比如，想让孩子每天按时睡觉。
如果在孩子玩的正开心的时候，叫他立马上床躺下，显然是不现实的。我们大人睡觉前，还经常刷手机刷到半夜呢。
所以小样妈的办法是，每天晚上我会控制好时间，让小样先把喝奶、洗澡、刷牙这些事都完成。一般是做一样，玩一会儿，接着再做下一样。
然后在晚上8:30的时候，我的手机设了一个鸭子声音的闹钟。小样只要听到鸭子叫，就知道该上床了。
接着，我们会在床上看会儿书，玩一个安静的游戏，然后在9点前关灯睡觉。即使小样还没有睡意，关灯后我再给他讲个故事，他就会闭上眼睛乖乖睡觉了。
如果没有前面的漫长铺垫，让兴奋的孩子立刻睡觉当然会很难。
但只要我们控制好时间，用睡前程序、闹钟，还有在床上看书的方式，帮孩子安静下来，让他乖乖睡觉就不再是难事。
03 让孩子“看到”自己的进步
我们做家长的常常会犯一个错，就是只给孩子下命令，孩子听话是应该的，不听话就骂一顿。只有批评没有表扬，孩子当然就没有动力听你的话了。
其实不管是孩子，还是我们大人，完成一件事后能得到积极的反馈，都是我们继续努力的一个强大动力。
所以让孩子看到自己的进步，这一点很重要。除了口头表扬，还有一件秘密武器，就是视觉反馈。
我们可以在墙上贴一张表格，或者准备一个本子，来记录孩子每天的表现。
一开始，我们可以少列几个任务。小样现在3岁多，还在上幼儿园小班，我会先给他列3个任务：
早上和晚上配合妈妈刷牙、玩好玩具自己收拾、睡觉前把脱下来的衣服整理好。
在表格上画好这3个任务后，就是每天记录小样的完成情况。完成的好，就贴一张笑脸贴纸。
一个星期结束的时候，可以让小样数一数，自己赢得了多少张贴纸。
这些贴纸可以兑换成不同的奖励，比如看15分钟动画片、去一次博物馆、买一件多少钱以内的玩具。
孩子不仅能通过记录，直观地看到自己有没有进步，做得好不好，还能通过努力换到自己想要的东西。
这时候，就不再是我们要求他做什么，而是他为了自己的目标，去自发地做一件事，培养一个习惯。
孩子的动力足了，我们就可以省省力气，不用再拖着、推着他去做事了。
今天的3个方法，聪明地给孩子提要求；简化任务，让孩子更容易做到；还有用记录贴纸的方式，让孩子看到自己的进步。
希望这3个方法，能帮你家孩子把好习惯固定下来，就像视频里的小男孩一样，成为一个自觉、自律的人。
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