早预防早安全，股骨头坏死可以提前这样预防哦～～

预防股骨头坏死，首先应该做 到加强自己的髋部自我保护意识， 还要小 心摔跤，不要养成长期喝酒的习惯，饮食上 要保持清淡，尽量少吃辣椒，不过量饮酒， 保护好自己的股骨头。还有，就是在症状出 现时及早到医院进行治疗。 以下几点需特 别提示读者。

1. 在扛、 背重物时， 要避免髋部扭 伤；髋部受伤后应及时治疗，切不可在病 伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤 髋关节。

2. 因为相关疾病必须应用激素时， 要掌握短期适量的原则， 并配合扩血管 药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

3. 对股骨颈骨折采用坚强内固定 时，术 后 应 定 期 随 访，适当口服促进血 运的中药和 钙 剂，预防股骨头缺血的发 生。

4. 对职业因素如深水潜水员、 高空 飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳 动保护及改善工作条件。