生命不息，运动不止！

今天我的两边大腿内侧都感到疼痛不已，下楼梯时犹甚，上楼梯却没有太大感觉。但大家不用担心，不是病痛，只是久不运动的后遗症。

上个星期一，我破天荒地出去跑步了，这是几年以来的第一次。以前我也曾经常常跑步，曾跑过最美的七星岩绿道，也曾在七星岩景区里面跑赢过山山水水。后来因为做了个小手术，休养了一段时间，就一直没有再跑起。

来江口中学支教已经有四个多月了，每天很少运动，都是待在宿舍拿着手机在写文章、制作视频、跟文友互动。总是保持一个姿势，积劳成疾，因为一直低着头，颈椎先开始起来抗议了，接着是眼睛开始流泪， 不是有泪不轻弹，而是未到伤损处。还有腰背，都开始僵硬、酸痛。长此以往，到时想动弹都不行了，所以我要开始动起来，生活才会更美好。

第一天跑步

第一圈，脚又累，脚背也疼。但我咬紧牙关坚持跑下去。第二圈、第三圈，反而没有那么痛和累的感觉。当我跑到一个节奏的时候，感觉自己可以一直这样跑下去。但第一天不能跑太多，容易劳损，所以我跑了两公里就收住脚步，准备第二天再接再厉。

第二天跑步

这天我去跑步的路上，正好遇到林夏生去高中部监考高二学业水平考试回来。他见到我，就陪我去运动场，但他不跑，只是沿着操场跑道散步。我们同一起点出发，当我跑到第二圈时就又与他重逢。第二天要比第一天进步，我多跑了一公里。

第四天跑步

第三天下午，我上完课已经五点二十，回去还要洗菜、切菜、炒饭，就想着早点吃完了再去跑步。吃饱了又不适宜运动，一直坐着，八点还有精英培训课程，所以就没有出去跑。第四天，也是五点二十下课，但这天不用我煮饭，所以我换上薄薄的运动衫和运动裤，就跑去高中部的运动场。今天天气骤降，温度只有几度。我只穿一条薄薄的裤子，上面只有内衣和一件薄外套。要知道来之前我还穿着厚厚的外裤和秋裤，上面穿的是羽绒服，现在换成秋装，我感觉全身冰冷，外面就像一个大冰窖，冷风还往我身上“呼呼”地吹。我两手插裤袋，半走半跑，希望快点到运动场，跑起来就不冷了。

到了运动场，我把手机拿在手中，调成跑步模式，开着音乐，挥动双臂，迈开双腿，跑了起来。跑完一圈还没觉得暖，手是裸露在冷风中，已经冰冻得几近麻木。(回去手指就开裂了，还渗出血来，疼痛不已，碰水更疼)

跑完第四天就到了星期五，这天我要回家去，在家反而没有跑，星期六、天也还是没有跑起来。

这个星期一，我又回到了支教的学校，现在该跑起来了吧。但这一周降温更厉害，最冷的时候降到一度，不要说跑步，买菜都不愿意去了。其实买菜来回的路上还不算什么，就怕买回来后要摘菜、洗菜，我的手还开裂，一碰水就疼痛，泡水多了恢复得更慢。于是，这个星期的前几天我们三个都是出去外面街上小店吃饭。走路出去，吃完嘴一抹，再散步回来。有了偷懒的借口，大家都不愿意再买菜自己煮。

网图，侵删。

生命不息，运动不止。我的手是裂了，但脚没开裂，还是要跑起来的。于是，星期二下午我就戴上手套，吸取了上次教训，这次衣服也穿得厚了一些。我又开始跑步了，紧接着的昨天和今天也坚持跑，明天会怎样？但愿还能继续坚持下去。