01 八大关注
一：学习.成长。
1:书法
每天都有练习，楷书转行书，写字有进步。
2:阅读。
①读完并且有输出的5本书:《小狗钱钱》、《职场基本功》、《聪明人极简图表工作法》、《快速工作法》、《大地的窗口》。
②没有读完的书：《跃迁》、《进击的智人》、《我们内心的冲突》、《禅与极简生活艺术》。
二季度还有20天，目标是十本书，加油哦！
3:写作
①写作
每季度目标5万字，每天要写555字，因为有每天感恩日记的支撑，完成没有问题。
4月份整顿，被锁文章17篇，近3万字，加上现有的记录56.3万字，实际已经超额提前完成二季度目标了。
②应用写作
这个没有字数统计。
一是写给女儿的美言录；
二是电影手册；
三是公文写作。目前工作上花费大量时间精力，有很多需要写作，各种总结，请示公文，领导讲话等，很多东西还在学习阶段，没有模版套路可循，输出倒逼输入，努力学习中。
二：体验.突破
读书会的事大概有谱了，下周找时间把所有愿意参加的人聚在一起，我们商量一下活动规则和玩法。
三：休闲.放松
每晚的散步就当是休闲了！
四：家庭.生活
1、家庭会议
两周没有开家庭会议。上周孩子上学，这次是应酬导致拖延。
2、美言录：
断断续续地坚持在写，女儿爱看是最欣慰的。每天早起去完成，这也是在给女儿做榜样。
3、爱心早餐：
基本每天坚持，还是很喜欢每天仪式感满满地开启一天的生活。
五：工作.事业
4月15日新单位上班，特别忙碌，每天打鸡血一样斗志昂扬。好在有领导的大力支持，有同事的鼎力相助，各项工作开展的有声有色。
六：人际.社群
亲朋好友不疏远，朋友同事适度交流，善用微信和电话，有无事情常沟通，感情慢慢来培养。纵观这小半年，对自己满意，凡事尽力无有遗憾。
1、5月单位四场应酬，信息量大，需要体力精力来应付。
2、6月高考月，考完当天和同学朋友聚会，
庆祝他们阶段性任务完成，大家都很放松happy。
七：财务.理财
有记录。
八：健康.身体
工作越来越忙，想要读书学习，饮食不能将就，还要锻炼身体，可是时间在哪里？我是不是要把锻炼身体放在一个特别重要的位置？必须要这样，身体是一切的基础，是时候做出选择，早起的时间要挤出30分钟来锻炼身体。
1、瑜伽：
基本每日两篇拜日瑜伽。
2、跑步：
以走为主，有坚持一周5天，每天日行万步。
02 13轮28天目标践行
1、阅读完《进击的智人》、《禅与极简生活艺术》、《跃迁》、《精力管理》。
2、更文8篇，4篇读书笔记，4篇周总结。
3、跑步60公里。
4、坚持好习惯打卡。
5、每日深度复盘。
03 一周的感恩日记
2019/6/2
1、早上5点多就起来做披萨，答应女儿早餐给她带到学校，忙碌一个多小时后，出锅的比我想象中差一点，面饼软，馅料没有炒制，出水较多，拉丝也不多，但是口感还不错，尝新快乐！
2、今天下午就在全力以赴写单位的先进材料，当真是大姑娘上轿头一回，前两天找了很多素材，知道了大概的模版，但是苦于对过去单位具体情况的了解，写到实际工作时，还是觉得难以下笔。写的过程也是学习的过程，又学到很多，感恩！
3、晚上同学又送来她自制的花卷和红枣馍，还特别配了一盒牛奶和一盒杯自制蛋糕，真心是个勤劳的小蜜蜂，操心一家五口的吃喝，每周末都要做好一周的面食，这份爱，沉甸甸，他儿子品学兼优，前几天还对她说：“妈妈，每天都能吃到你做的各种美食，我觉得好幸福啊！”当她跟我说这事时，也不由自主流露出幸福，付出有回报，也是最大的欣慰。在她身上，我学到很多，感恩！
2019/6/3
1、上午单位常态化开展周讲评活动，轮到我发言时，对上周的工作竟然呼啦啦说出了11条，其实挺自豪，周总结的回头看，让我经常复盘自己部门的工作，哪里做的好，哪里还需改进，把大目标分解成小目标，逐个完成，需要学习的地方还很多，但每天都在进步，感恩！
2、中午老公回家带女儿，我到母亲家休息，爸妈见到我可高兴了，中午一个劲地往我碗里夹菜，妈妈还特地到门前的琵琶树上摘了好多琵琶果给我带着，这些琵琶个大饱满，甜酸适中，我一口气吃了好几个。父母总是这样，盼着你回家，把最好的留给你，感恩！
3、晚上和朋友散步，走到学校外围墙的一处，微风飘来的空气里，阵阵暗香袭来，是栀子花的香气，它藏在学校里面，外面被高大的灌木丛挡住，隐约不见，但闻其香。这香气让我觉得亲切，像见到久别的恋人，深深地呼吸这意外的天赐之吻，花香，萦绕在我生命的至爱里，感恩！
2019/6/4
1、早上提前20分钟到办公室，第一个签到，想到本月是我们部门负责洗手间的卫生，于是戴了手套去打扫卫生，特别有清洁到洗手池，先倒入洁厕精，再用铅丝球擦，最后倒入开水消毒，最后出现了一个闪闪发光的洗手池，特别有成就感，劳动让我快乐，感恩！
2、办公室的老大姐下个星期就要退休了，每天还勤勤恳恳地上下班，但凡有事绝不退缩，在她身上我看到了老黄牛和螺丝钉的精神，感恩！
3、晚上坐一朋友的顺风车，她是兄弟单位的同行，入行早，工作经验丰富，一路上向她请教了很多问题，她都一一回答，特别详细，给了我很多启迪，感恩！
2019/6/5
1、早上读书枡野俊明的《禅与极简生活艺术》，作者是日本国宝级枯山水大师，被美国《时代周刊》评为最值得尊敬的100位日本名人之一，这本书是和同事书友交换看的，当时我们一共换了好几本书，这本书一下子吸引了我的眼球，今天抽出来首读，确实有很多受到启迪的地方，如极简生活与极俭生活的区别是什么？为什么要用抹布擦地？为什么每天都是节日？看起来都是鸡汤，却是极补的，感恩！
2、下午老公的一个好朋友送了一个漂亮的大礼盒，里面是嘉兴粽子和一盒咸鸭蛋，还有一瓶红酒，他说：“没啥东西，就是礼盒漂亮。”我说：“大热的天，你特地跑来，还需要送多少东西呢？非常感谢了！”是的，千里送鹅毛，礼轻人意重，感恩！
3、晚上小区意外停水，带女儿出去吃面条，顺便超市，回家后不一会儿，老公就回来了，他买了好几瓶饮用天然水，还特地送了一瓶到我手上，看到了他的关心，我冲他一笑，感恩！
2019/6/6
2、下午下班时，突然想起来明天端午节，要去看看大姨娘，她前几年一直在新疆三儿子那里住，今年过年才回来，姨娘以前对我极好，什么好东西都想到我，今年也73岁了，身体还不错，这几年不见，经常牵挂。于是马上去买鸡蛋牛奶等去看她，姨娘见到我特别高兴，非要在树上摘桃子给我带着，看到老人身体康健，特别开心，感恩！
3、晚上和一位姐姐聊天，她已经退休了，可是性格开朗，心胸开阔，睿智大度，和她聊天真是吸收能量，爽朗的笑声感染到我的明媚心情，她就是一个拥有正能量的人，感恩！
2019/6/7
1、上午吃到了极为香甜的香蕉，这是找同事的儿子买的，他今年大二，兼职做水果代购微商，他的老妈大力支持，利用人脉帮儿子建了代购群，同事们都很支持，我也下单了好几次，这种自然熟的香蕉号称不打任何催熟剂，拿到手是碧绿的，以为要等好多天，谁知才三天表皮就软了，果皮还是青绿色，果肉成熟的刚好，甜中透着一股特别的香，是我从未吃过的香蕉味道，马上在代购群里发了赞美说说，感恩！
2、上午打电话给朋友，她儿子今年参加高考，我是看着他长大的，虽然调皮有个性，但心地善良，重感情，学习上对自己要求高，所以成长的过程烦恼也特别多，我经常和他妈有聊到这些，做父母的也特别不容易，终于等到这一天，但愿孩子能不负所望，达成心愿，感恩！
3、下午在强国平台学习，其中一道题是看电影《钱学森》的一个片段，钱学森于1954年在美国完成了《工程控制论》著作，这是一个全新领域的研究成果，在学界引起震动。新书发布会上，美国加州理工学院院长再次劝他放弃回国的计划，但遭到钱学森婉拒，他说：“学成必归，报效祖国！”特别感动！爱国，说起来容易，做起来就没有那么简单，需要一颗赤诚之心，需要一颗只为人民的牺牲与奉献之心，感恩！
2019/6/8
1、上午晨读群的陈娇分享的《活法》特别精彩，她带着问题和好奇来解读这本书，有很多独特的见解发人思考，我想这就是读书会的意义，感恩！
2、上午驱车十几公里赶回母亲家见三婶，她67岁，去年生了大病，胆囊癌手术受了很多罪，昨天由女儿陪着从上海赶回老家，今天就来看我爸妈。因为我们家就是她在老家的大后方，所有的医疗费报销等事情都是我们帮她跑的，其中辛苦不再说。我只是关心她的身体，所以特别赶回去看看她，一见面看到她瘦了很多，她说才70几斤，可是精神特别好，中午母亲做菜她吃的也很香，说老家菜好吃，看样子恢复的不错，完全不像癌细胞已经扩散的人，真心希望，她老人家能积极乐观战胜病魔，身体康健，乐享晚年，感恩！
3，晚上约了几家有高考生的朋友聚餐，终于等到这一天，家长和孩子都放飞自己，我们喝酒聊天，气氛特别好，之后我们又去足浴，她们都睡着了，这些天实在辛苦，好多天睡的都不好，这下终于可以放松了。结束是下一个开始，感恩！
2019/6/9
1、早上看书，又一条受到触动：心灵垃圾要定期清除。那些积存在心中的担心事、不断涌现的问题，和现实中的垃圾是一回事，拖的越久越难处理，所以每日及时清理心灵的垃圾箱，一点点扔，生活会更轻松舒爽。心灵上的极简，比生活上的极简更重要。这点对我启发很大，感恩！
2、傍晚和同学一起散步，她又给我带了自己做的肉夹馍和粽子，真心佩服她的生活态度，一日三餐从不敷衍，三代五口人的生活给她打理的井井有条，但是背后是无怨无悔的付出，每天起早摸黑，每周末打仗似的节奏，餐桌上正常的七八个菜，家里一尘不染，闲暇时光还打理花草，心里装着家人和朋友，肯付出，但是她也特别幸福，父母健康，夫妻和睦，孩子品学兼优，同事人际关系好，在她身上我学到很多，没有付出就没有回报，感恩！