“这个理念，也是精神分析的基本理念：咨询师与来访者的关系，可以映照出来访者与其他人的各种关系，而在这个关系中修通了一些关键问题，例如依恋的完成，也可以改变来访者与其他人的各种关系。
所以，资深的精神分析师会在咨询中干这样一件事：来访者谈自己和现实世界的任何关系，分析师都会说，你在和我的关系中，也是这样的。
这样做是为了让来访者把他现实关系中的动力，带到咨询中，然后去觉知、去修通。就好像是分析师和来访者的关系是来访者整个世界的缩影，而分析师作为一个具体的客体，就是整个外部世界。
所以说，“你”，就是整个世界。
实际上，并不仅仅是咨询关系是这样的。我们一再谈到的母婴关系，它更具备这个特质。正常养育中，婴儿一开始就是将妈妈视为整个世界，所以母婴关系就是婴儿的“我”和整个世界的“你”的关系原型，它在相当程度上，塑造了一个人和整个世界的关系模式。
除了咨询关系、母婴关系外，稳定的恋爱关系也具有这个品质。恋爱中，人的爱恨会在最大程度上调动起来，如果爱、恨和了解都充分的发生，而恋爱关系又没有被毁灭，那这就是极深的疗愈。
所以，要重视那些稳定又有质量的关系，这些关系中， “ 你 ” ，就是 “ 我 ” 的整个外部世界的缩影，反过来也一样。
我们知道全息理论，讲的是事物之间的相互联系性，部分是整体的缩影的规律等。可以套用这个理论，任何一个关系，都藏着整个人性，全然搞好了一个关系，就像是搞好了和整个世界的关系，鲁米的诗，就一再表达这个意思。例如我们这周引用的鲁米的诗：
一只看不见的鸟飞过
投下了一闪即逝的影子
那是什么？是你爱的影子
却盛满了
整个宇宙
因此，鲁米所在的苏菲教派强调找到你的爱人，然后就在这个关系中修炼自己的灵魂，直至彻悟。所谓彻悟，就是了悟了“我”的内部世界和“你”的外部世界的关系，而这个大的话题，却可以浓缩在一个具体的关系中。
所谓自体的坚韧与虚弱，可以理解连续与断裂这对矛盾。在专栏之前的文章《动力14 | 连续与断裂》中我们谈到，连续被我们体验为生能量，而断裂被我们体验为死能量，所以自体的坚韧与脆弱，可以理解为，一个人是否能体验到，他自身的生能量可以构成一个连续体，任死能量如何击打，生能量都没有断裂，并且死能量还被转化为生能量。
自体的坚韧与虚弱，还和我们对爱恨的感知联系在一起，假如你太容易感知到恨，也就是死能量，那么你必须发展出你强大的竞争力，就是当别人向你传递死能量时，你能把对方击败。这样的过程，会让你强大，但这份强大仍然是比较脆弱的，因为同时你会担心，对方或敌对阵营的反扑能量也在累积。
相反，如果你容易感知到爱意，那么你的生能量就比较强。其实很多电影电视画面，都在刻画这个东西。当男主角要被强大的敌人击败时，他想到了自己的妻子孩子，想到了他们彼此之间的爱，这一刻他突然爆发了巨大能量，把对方击败了。我们可以说，在这一刻，对方传来的死能量或恨意就要毁灭他了，也就是彻底的断裂就要发生了，而他靠爱意的感知，突然把这个裂痕给连上了。
像美剧《斯巴达克斯》中，心中一直住着爱人的斯巴达克斯，问和他实力不相上下的克雷斯，你竞技的意义只是输赢吗？你没有找到别的意义吗？克雷斯觉得这个问题太幼稚，但他爱上一个女人后，他深刻感知到了这份意义，并且在他几乎彻底被毁灭时，心爱女人的注视，带给了他爆发力。
这是电影电视，你可以说是幻想，但现实中我们也知道，不能惹带着幼崽的动物，有些看起来弱不禁风的动物妈妈，在孩子遇到危险时，也可以爆发出强大的力量。
所以我们可以说，虽然恨意的表达一再成功，可以锤炼一个人的韧劲，但最好的韧劲是来自于爱。恨意环境下的韧劲，是这种感觉“无论如何，我相信我都能活下来”，而爱意环境下的韧劲，是另一种感觉“我活着是有意义的”。
此前我们使用过“见诸行动”这个概念来解释。见诸行动，是把恨意，也就是毁灭欲，变成了伤害性行为，或者攻击自体，或者攻击客体，或者攻击关系，而不见诸行动，就是用语言去表达情绪，在关系中袒露爱与恨，同时去增进彼此间的了解，哪怕张力再大，也敢于去表达。
例如，你恨你的伴侣，你把这份恨袒露出来，这时你是危险的，因为表达恨似乎总有点不正确，会让你处于道德劣势中，并且还容易伤害对方和关系，但如果对方能直面你的恨，而你们的关系又能作为一个容器，来承接这份表达，那么恨意这份贝塔元素，就会转化为阿尔法元素。
但是，如果你不在语言层面、情绪层面去表达恨，转而用出轨等方式去表达恨意，那么这就是见诸行动，而且事实性的伤害行为，会让关系的容器一下子出现巨大裂痕，变得难以修复。
关系的容纳能力是非常不一样的，你可以看到，有些关系有一点点恨意的表达，就会变得越来越坏，越来越脆弱，这是因为其中一个人或两个人，都不能忍受恨意。
相反，有些关系，恨意的表达总是会被关系给托住，于是双方都会获得这种体验：真诚表达恨意是可以的。这种体验就是阿尔法功能，不能忍受的贝塔元素不断变成可以忍受的阿尔法元素，也就是恨意不断变成爱意。
怎样才叫做“伤害性行为”，这取决于彼此的感知，如果你明明知道，你的伴侣有些东西是不能忍受的，你非要去干这些事情，那么这时就会被对方感知为伤害性行为。
的确有你说的这种现象，恨意为主时，一个人可以很强大，就像我们前面所说，这份强大是“无论如何，我坚信我能活下来”，并且在恨意中，不能死还意味着，“我”不能输给“它”。我们可以输给爱人，却不能输给敌人，否则会有严重的羞耻感。
所以很多自体强大的人，是恨意为主的，但恨意为主的人，也容易是脆弱的人，他们被击败一次，就可能再也不能恢复，例如我觉得希特勒就可能是这种情形。
爱意构成的强大，会有韧劲，而恨意构成的强大，在韧劲上容易有欠缺，但也不否认，有少数人会有可怕的恨意带来的韧劲，让他在万般打击和伤害中一样能存活下来。只是，以我所知，这份强大，都必然伴随着深深的恐惧。例如很多独裁者，在他们晚年时会有被迫害妄想，稍有风吹草动，就必须要去检查，或者杀人，因为担心周围都是报复者，而老了的自己太虚弱了，很容易被灭掉。”
今天的课程认知收获：1.在关系里面用语言和文字表达恨意，也要接纳看见关系中对方表达的恨意情绪，容纳、了解、稳定的关系里生出疗愈。2.由恨使自体产生强大的坚韧是虚弱的，心中有结。由爱使自己产生的强大的坚韧是真正的坚韧，平和，强大！