2020-08-23 思考成长周复盘

一 时间

2020-08-17 ~ 2020-08-23

二 围绕思考成长所做的事情

1.每日早起，每天朋友圈分享学习心得和体会，持续输出自己的思考和感悟。
2.本周每天打卡学习李玫瑾老师的《教育心理学》，并在朋友圈分享自己的学习感悟。
3.本周每天会花费一个半小时的时间阅读《认知天性》。

三 感悟反思

1.本周一直在持续学习微信群中分享的李玫瑾老师的学习视频，而且需要每日打卡分享，虽然他们提供的有固定的分享文字，然而我并没有使用他们提供的文字内容。我是从第一天学习开始，就告诉自己要用“白话转译”的方法，也就是用自己的话把学到的听到的感受到的内容分享出来，如此激励自己更好的学习，更好的将学到的内容与已经掌握的旧认知建立联系。

虽然分享的课程些许粗糙，而且偶有重复，但间隔性的重复正是一种有利于提升学习效果的方式，这正是《认知天性》中提到的一个重要点。也是因为这一点我欣然接受视频中我看到的瑕疵。虽然我知道这个免费的学习课程终极一定是付费，但我还是非常感恩，因为正是他们才让我提供了一个持续打卡持续分享学习的机会。同时这一段时间的学习，让我认识到了孩子的抚养过程是分阶段的，而且每个阶段又有着不同的方式方法。而这点全新的认识，已经是很值得我感恩了。

2.我已经有好一段时间没有运动了，昨天早上我刚收拾好装备打算下楼跑步，就收到婶婶发来消息说，“过一会儿要把小弟弟送过来，让我家帮忙照看一天。” 我就想还要不要去跑步呢？于是我就马上想到《认知天性》中讲的，有些不关乎性命，不特别要紧的事情，没有必要啥都想的特别清楚了特别有计划了才去做。一些事情，完全是可以有了想法立马就去做，因为完全可以在行动中去发现，去再做调整。因为有时候往往是想得越多，反而顾虑越多，到最后事情根本就没法干了。

于是，我索性不想了，决定还是下楼跑步去，大不了一会儿再绕回来接人。在跑了15分钟左右后，我就再次接到电话，而那时我已经跑得满身大汗了，自己也觉得跑的已经差不多了，于是果断绕回去接小弟弟。在接到小弟弟之后，我感觉自己的运动量还差一点，因为本周一直有跳绳的想法，可却一直没有行动，此时索性带着跳绳去楼下跳了一会儿绳，真是不跳不知道，自己还是蛮重的，感觉每一次跳起都是一次举重，跳了180下，感觉比跑步3公里都要累。

四 改进点

1.下周持续阅读《认知天性》，并时常分享读书心得感悟。另外，本周未输出《道德经学》学习感悟，下周目标至少两篇。