2022-03-13 极简可持续的爬山TIPS

来自小红书 猪五花

极简可持续生活 春日爬山去

可持续生活

北京山很多 但香山最常去 可能是磁场吸引我

最常去 最爱去的还是香山 

可能是磁场契合 每次去香山内心分外舒适

去的多了路也熟 上下山心里更有底气

经常爬同一座山的好处是 方便对比每次的体能状态 以便知道近期是否需要加强运动训练

山中一日 人间数年 想修心就去山里

拒绝做装备党 对已有的装备物尽其用

舒适就好

鞋 要穿到烂 碳纤维登山杖 保护膝盖

低塑爬山 不留垃圾

自带保温壶 保温杯 代替购买瓶装水

爬山前泡上一杯热茶 在最渴最热的时候 以这种更温润的方式给身体补水 感受暖暖的茶香缓慢沁入心脾,不仅身体更盈润,心情也变得平静愉悦。

自带手帕 减少一次性纸巾的使用

擦汗 吃完水果擦手 都可以用手帕 

只在必要的时候用纸巾 可以更大程度上减少浪费

爬山嘴唇干燥 润唇膏必不可少

拒绝瓶装饮料 山中喝茶别有滋味

山中一日 人间数年 以极简可持续的方式爬山 不止是体能的精进 也是与自然的对话和心性的修行

你可能感兴趣的:(2022-03-13 极简可持续的爬山TIPS)