98 “内向”的你怎么学会公众表达？

         参加执中老师的表达课，上来就讲了一件事，叫表达动机。他的逻辑是每个会说话的人其实都是会表达的。之所以觉得自己表达能力弱，首要的练习需要从开口说开始。而当众开口却说不出来，是因为在那个时刻你的表达动机并不清晰。

        “那怎么练呢？”我疑惑。“想想你最想吐槽什么？”教练说。

        啊，为什么是吐槽什么？听了这个说法，心中更是充满疑惑。脑补了各种画面，但依然张不开嘴。

        不知道什么原因形成，总之从小就不爱在公众场合说话。在聚会场合中，我更愿意当一个听者。时间长了，大家也都特别喜欢我这个“听者”，因为很多人真的是很喜欢说，且更多的人都喜欢自己说的时候被别人听。在“听者”的形象中，我与外界世界目标一致，各得其乐，和谐共处。

        直到真要让自己说几句的时候，且逃不过去的时候，才觉得多少还是需要有点说的本事。可是，没有经验啊！可听到老师教的方法时，却又开始怀疑。

        带着怀疑的态度，即使老师给了方法，也很难全身心的投入。吐槽，让我上升了一个“价值观”和“人生观”的理解高度，在这个理论概念的“高度”影响下，“随意吐槽”已经到了可以让我觉得我在有意犯罪似得浑身紧张。于是越发的闭了嘴。

        还好，自己虽然开口难，但书写还是让我有了一个思想的出口。整理和回看日记的时候，才发现洋洋洒洒的篇章，笔墨流淌收不住的，正在表达着我对某个现象的观点的地方。这些文字中无论透出委屈、不屑、居高临下，本质上都是我在对这个现象吐槽。数一数字数，洋洋洒洒几千字出品的，真的是对这个现象的“吐糟”。

        为什么能写出那么多？我觉得能让吐出这么多字的槽的事情，是这个事件中的已经充斥的情绪已经到达了爆炸的边缘，喷涌而出。越想吐糟，说明里面蕴含，甚至是压抑的情绪越多。情绪在笔尖流转下汩汩流出，词语跟不上情绪时，可以反复说；内在词汇多的，可以不断在细节上深入，可以在未来影响上延展放大。当情绪都被流淌完毕的时候，收笔，阖本，一个“爽”字自然浮现！

        为什么换成“说”我就没那么多词了呢？那就是听众不是我自己。我担心听众的反应，我担心吐槽影响整体氛围能量，我担心自己失了别人眼中温暖和善的形象。公开说一件事情的观点让我充满了对环境的恐惧。

        那是不是换成“赞美”我就可以有很多词了呢？我发现也不行。当对一个现象真的没找到赞美的点时，没有真诚赞美的情绪，枯竭的情绪，枯竭了文字。

         我突然明白执中老师的良苦用心。用吐槽练习表达，是学会将内在压抑的情绪释放出来。不善表达的人，本质上是习惯了在群体中压抑自己情绪的人。