成为自己的光：晋文读书笔记（二）

1，
没有一片雪花，
觉得应该由自己为雪崩负责。
以恶意揣测人心，容易，
泄愤，容易，
推卸责任，也容易。
事情出了状况，
我的责任是什么？

2，
人到中年，会发现外在的收获，
并不能掩盖内心的不安。
怎么办？
我们要收束自己的内心去静坐，
对，只是静坐。
三五分钟也好，
有空的时候，静坐三五分钟，
心烦的时候，静坐三五分钟。
培养我们的觉察力，
培养看见自己的能力。
让自己的生命发生质的改变，
才有可能一点点影响身边的人。
总有一日，
那光会穿透我们的内心的边界，
照破山河万朵。

静坐，不舒服，
应该坚持多坐一会儿。
而那些静坐就觉得很喜悦的人，
反而应该多出去，
见见人，做做事。
真正勇敢的人，都会不断前进。

3，
修禅静坐，
并不是逃避问题的手段。
并不能够解决你和伴侣父母孩子之间
本来存在的问题，有可能会更加激化。
他们需要陪伴，在家里做事，一起面对生活中的困难。
生命，本来就是一场旷日持久的战争。
我们常常把自己的软弱和怯懦，
解释为宽容。
我们需要从安逸的环境走出来，
从熟悉的环境中走出来，
为他人，做一些我们不愿意做的事情。

4，
身体是个精密的仪器，
呼吸，吃饭，睡觉，
并不需要任何理论的指引。

顺势而为。
不舒服的时候，
观察身体到底想干什么？

如吃了不干净的海鲜
就会呕吐，拉肚子，几天不想吃东西，
身体想把进到肠胃的东西解决掉，
生命会自寻出路。

5，
功夫，来自于痛苦的磨练。
把喜欢的东西送给别人，
把千辛万苦知道的东西告诉别人。
痛苦不？
将获得名利双收的机会放弃，
把想骂人打人的情绪收住。
痛苦不？
面对无数次的辱骂，甚至伤害，
依然不断的信任，敞开。
痛苦不？

精进的本意，就是逆行。
逆着自己的欲望而行。

6，
任何能量都是有价值的。
我的成长依赖这些负的能量，而非善良等正能量。
是骄傲、虚荣、嫉妒和报复，支撑我走到今天。

7，
走冤枉路，是前进的一部分，
花冤枉钱，是花钱的一部分，
人生没有白花的钱，每一分都有价值。