海升125
海升125

人生就是一个简单的事情重复做，重复的事情坚持做的过程。

1、早起

每天6点早起第1860天

每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！


5月5日.jpg

2、运动

每日运动 D23/10000

核心功能进阶20分钟
虐爆下腹燃脂14分钟
跳绳1000个
累计825天，总时长32530分钟

3、早餐

今日早餐:

鸡蛋1个
苹果1个
红薯1个
纯牛奶1盒
包菜若干

4、阅读

今日阅读《你是你吃出来的2》

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他