让自己痛苦和难受，是基本的要素

肉体的痛苦，精神上的控制

比如说，戒掉不吃令人开心的，甜食

不去做

不去散步

停止让肉体的欢愉阻碍思想的异动

刚睡醒，2019年6月9日02:03:06

还是挺可怕的，吃完甜食就犯困，然后就，没有然后了

目测到今晚又不会睡很早了

新阴阳魔界，真是一部好连续剧

单集的剧情，真的是很玄幻。

比如，对梦中梦的理解，庄周梦蝶。

书读的还是太少，还要继续做下去。

过于高估自己对于刺激的感受，以为可以做到长期的无刺激生活

最终，还是，做不到。

要设定一系列短期的刺激，然后，持续下去，不要高估自己的耐力。

程序化交易必须要搞起来，毕竟脑子不够用。

短期的刺激搞起来。

python

今晚和五十元吃饭，还是，没有好的内容。没有好的结果。

她是真的懂我。

几天没有说晚安了。妈的。

好像挺口渴的。

今晚突然有些想法，不用联系，自我构建，不用微信，不用社交，然后停止对外，开始内向型生长。

试一试。

晚安  世界

对了，明天还要约方子吃个饭啥的，晚上吧，还约了练拳呢。

早上去一趟健身房。