【周检视】20231027（周五）

B01：果果的小肥羊
坐标：江苏镇江
☘️三个标签：
①道路桥梁工程师
②时间管理终身践行者
③价值投资终身践行者
3.0目标
小组共同目标：每日俯卧撑2组×20次
个人目标：每周3-4跑/周跑量15km+
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
①数据：俯卧撑完成7天（每天3×22次），周跑三次，完成31公里，自律精英打卡7天。
②心得：早上练三组后，立马清醒。
③总结：目前三组的量比较适合。
④下一步：继续保持。
❤️本周八大关注总结：
①家庭：
果果录制智慧背囊3次【雕刻时间、向梦而生、窗景】，接果果放学4次；10.22与果妈一起半马，赶海捡贝壳；10.24给爸妈送萝卜烧肉，10.25陪果妈跑日常晨跑线路，10.26陪果妈逛街，10.26全家跑步5公里。
②事业：
工作，跟进完工款拨付工作，参加公司培训活动。
投资，静守、耐心等待。
③健康：
吃，四分盘，七分饱，每天一个苹果。
睡，本周睡眠平均7.0h左右。
动，俯卧撑日打卡，周31㎞。
冥，比较少，只有2次。
④财富：
物质，控制支出，攒钱。
精神，周打卡满勤，计清分享《善用时间》1373天，连续日更229天。
⑤学习：
完成心理咨询师剩余三个章节学习及线上测试。
听喜马拉雅《雪球财经有深度》，《遥远的救世主》。
⑥效能：
日历、清单、番茄钟，一事专注表本周3次，累计134次/1000次。
⑦旅行：
去了连云港高公岛，羊山岛，徐圩港区。
⑧社交：
陪果果一起看《超能陆战队》。
连接其他项目同事和公司财务。

半马陪伴目标完成