38｜每日一记：专注跑步，挺好的！

文/笑笑

昨晚特别犯困，倒头就睡了，手机也没充电。早上醒来，也不知道几点了？用力按压手机，屏幕也不亮，以为没电关机了呢。

昨天看天气预报，今天会晴起来了，我打算早上出去跑几圈呢。

可是手机没电哦，怎么出去跑步呢？我跑步都习惯了用手机计数，或者听着音乐跑步，可今天手机没电，那跑步就不能带手机去了啊，怎么办呢？

先把手机充上电，再找到手表看时间，一看才刚刚四点，又眯了一小会儿。

眼睛闭着，脑子开始转起来，手机没电了，跑步不能带手机，感觉好像少了灵魂一般。转念又一想，不带手机不是也可以跑步吗？为什么一定要带手机呢？跑步跑步，主要是为了跑步啊，跟手机有多大关系呢?不带手机无非就是没有数字记录嘛，也不影响跑步啊，跑了脚知道的啊。

不管怎么说，还是说服不了自己，总感觉跑步不带手机不对劲。（我是不是对手机太依赖了啊？）如果手机实在没电不能带上去跑步，也只能不带了。

脑子转个不停，也不打算继续睡了，索性坐起来看看书，其他的先不想那么多了。

直到六点才起床，起床换好衣服，打开手机一看，已经充了不少的电了，看来可以带上手机去跑步了。不过心里又在犯嘀咕了，不是说好不带手机了吗？如果一定要带，也只打开跑步软件，其他的功能一概不用。今天只专心地跑步，不让其他声音打扰，就算手机带在身上，也要让自己克制她的诱惑。

今天按计划要跑十公里，一万米呢，已经很长一段时间没跑上十公里了，一月份工作比较忙，跑量减少；二月受新冠疫情影响，减少了出门，跑步也处于停止状态了。今天的十公里，感觉会有些难度，但也相信自己一定可以完成。

专心跑步，是一种态度，也是对身体负责任。借助手机，让枯燥的跑步运动更有趣，也没什么问题。只是心思都在其他地方去了，对于跑步本身好像不专注的，想必这样跑完，对锻炼身体的功效也会减少吧。

今天出门手机带了，也确实只用了跑步软件，时不时地盯着跑道，专注脚下，尽量让自己专注在跑步上面。

专注跑步，感觉挺好的！

调整心态，适应新的环境，过好当下的生活。

相信坚持的力量，让记日记成为一种习惯。

加入日更计划第38天，相信自己一定行。