实修第二十二天

第二十二天作业实修

姓名：路盈

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  2020  年  7  月  14  日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

事件:    现在暑假，儿子每天的作业做的很少，说他几句还不耐烦

———————————————，  所以我很开心

因为:1、他应该对自己的作业负责

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          2、我应该理解他的感受

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          3、可以和他好好谈谈

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          4、让我感觉对孩子的关心不够

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          5、跟他一起再完善作业计划

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          6、提醒我需要改善和孩子的关系

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          7、我要引导孩子的学习动力

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          8、我要注意和孩子说话的语气

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          9、孩子需要我的陪伴

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          10、我要肯定他的努力

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具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

六大工具

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2.每天一次肯定自己的进步

1、我是一个有耐心的人

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2.我是一个灵活的妈妈

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3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

我是一个健康的人

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4、以终为始,每天必做的三件事

驾考宝典、执行师作业、保持微笑

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

还有哪些是你每天必做的事情：

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第二十二天实修

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)

动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。

情绪总是给我们一个推动力。情緒是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。

我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为

接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更让你去引导他作出改变。

任何一次行为不等同于一个人。

行为不能接受，是因为没有效果:找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系

找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?

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