一，接受自己的内向并不是缺点
心理专家指出，内向的人可以通过独自的思考得到能量。有句话说得很好，“天下皆知美之为美，斯恶已”，如果规定什么是美的，那这种行为就是丑了，美都没有固定标准，性格也没有。
性格内向本身没有错，你敢于面对自己内向的性格，就已经有很大的进步了。但你要知道，这个社会就这么残酷，虽然现在这个世界讲究人人平等，机会平等，竞争平等，但实际上，好处多的还是留给性格外向的人。更多的机会还是会给到他们，比如：和陌生人顾客打交道，成交客户，参加各种会议，发表演讲，参与竞争、应聘管理人员以及普遍的交谈社交，旅行，约谈等等。
这些机会都是因为内向而失去的。敢于面对内向，你已经进步了，但改变内向自然是你要面对的挑战。
二，改变圈子
内向的朋友更多都是喜欢独处，如果想要改变自己性格内向，还是要多多接触一切社交圈子。不同的社交圈子，相应的人也是不一样的。在不同的圈子，你才能有机会认识到新朋友，同时也能接触到很多不同又有趣的人。
生活中广交朋友，多和性格开朗的人一起交往。多接触那些心胸开阔，性格开朗的人，可以迅速让你改变内向的性格，自己才会慢慢地变得开朗，自信，幽默……
改变内向的性格，改变圈子是一种途径，如此才能改变自己生活中的古板，改变单一的生活方式，改变自己为人处世态度和行为方式等。
三，别太自我，应该融入到群体中来
性格内向的朋友都是喜欢独处的，给人感觉似乎很不合群。如果想让内向的朋友开朗起来，还是要给他们一个熟悉的环境才行，也就是一个内向型人需要适应环境的过程。
很多朋友来到一个陌生的新环境，他们往往会感到紧张、焦虑、缺乏安全感、无所适从，甚至想逃离。但是随着对新环境的熟悉，有了熟悉的面孔，又有了打开心扉的话题，他们的心理防御才会慢慢放松。待各方面因素确定后，给他感觉这个地方很安全，那么他们才会把自己内心的想法给释放出来，变得更开朗、更外向。
四，学会表达，要善于表达自我的情感
作为一个不善于表达的人，时刻提醒自己，学会表达，敢于表达。同时也要树立自己的自信心，努力提高自己的表达能力，毕竟谁也不想活得那么憋屈。
1.无论什么时候要敢说话，在碰到任何需要表达自己的立场或是意见的时候，要勇于说出来，不要前怕狼后怕虎。顾虑太多，对自己没什么好处。
2.自己不会表达，多数是因为自己知识不足，因此，大量阅读，通过学习拓展自己的知识面，这样可以让自己所表达出的内容并不是无中生有，或是无理取闹。
3.找机会锻炼自己，学习和掌握一些表达的方式方法，针对对你所面对的人和环境的不同，能够在适宜的时候说出适宜的话。
人，活在这个世界上谁都不容易，努力让自己做一个善于表达自己的人，敢爱敢恨走一回，才不负自己的人生。
五，多读一些口才类书籍
内向的原因最主要还是自己不自信，在与人交谈时，接不上话，不知道说什么，有各种顾虑，因此，为了让自己涨知识，提升表达力，建议多读一些口才书籍，提高自己的情商和表达能力，改变你的性格。
当你头脑有了各种知识的储备后，与人交流侃侃而谈，你就越发自信。
慢慢来，相信自己，你一定可以改变自己。