《幸福的方法》感悟

什么是幸福

      1. 幸福是一个需要长期追求，永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点

      2. 让自己幸福，应该是我们终生追求的目标

      3. 与其强化自律，不如养成习惯

      4. 我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯

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解读人生的四种汉堡模型

      1. 享乐主义型（只关注当下，不考虑对未来）

      2. 忙碌崩波型（信奉现在承受痛苦是为了未来的到幸福）

      3. 虚无主义（对现在和未来都没后任何憧憬）

      4. 感受幸福型（懂得幸福是一个过程，并不是终点）

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幸福的意义

      1. 真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴

      2. 要想获得真正的幸福，就必须明白无论遇到怎样的悲伤，考验或是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐并感恩