想的太多，做的太少

自己总是想的太多，做的太少。

自己有个臭毛病就是想的太多，做的太少。擅长做计划，而不是去积极执行或推动。

影响比较大的就是自己的读书计划、运动计划等内容，年初的计划总是写的很好很好，过上几个月也许只有几个在执行的，再过几个月有可能就都不在执行了，得好好改改了。

大概从以下几个方面着手吧，哦，好吧，又是计划：

精力管理。

确实很多计划是需要意志力来推动。自己很多的精力放在了琢磨这个事情为什么是这样的，而不是关注于更多核心的工作任务。现在自己算是有几个下属，自己应该清楚的知道，很多核心的工作应该是领导关注的，能够切实解决现场问题的。但是，自己执拗的心总是跟某些领导过不去，心里就一直别着劲，所以消耗掉了自己大量的心理精力。以至于上午的后半截以及下午的临下班时总是精力特别差，回到家中也好不到哪里去，有些时候自己甚至需要短短的睡上一觉才可以。对于自己三十来岁的身体来说，应该是不至于的。所以，把自己的精力每天规划在核心的工作上，一天中状态低迷时可以做一些不太消耗精力的工作，主动的放松放松。对我自己来说吧，别让太多情绪占据自己的内心，平和的去做事情，专注的做好事情。

微习惯的引用。

微习惯是个好东西，所谓微习惯就是小到你都不好意思放弃的习惯。自己实验成功的微习惯就是，每天用一根牙线清理一颗牙，这个习惯迄今应该坚持了将近半年了，没有造成明显的别扭，但是这着实是一个好习惯，现在可以持续保持每天用牙线清理所有的牙齿。针对拖延症，自己需要采取的微习惯是：把任务分解成小的不能再小的部分，然后搞定它。比如有个项目，可以分解成很多部分，比如A执行什么，B执行什么，很难推动时，就把上午的任务列出来Email给A和B需要执行的工作内容，下午的任务可以列为，电话或当面跟他们沟通相应项目的情况。再比如，自己列了日更的计划，那么每天必须日更，日更内容至少是一首自创的小诗或随笔吧。自己的运动计划不再列为做多少个引体向上或仰卧起坐（当然这些可以列为自己的目标），可以说自己每天做一个引体向上，做一个仰卧起坐，当渐渐形成习惯时，做的数量自然会增多。

外部推动和监督。

这个就是高调做事的办法了。通过大家的结伴或者监督来推动自己计划内容的执行。公开说，我们这周要做什么什么，我们到时候会发出进展来。当然，对于日常的计划来说，很多都是一些打卡的行为，比如现在自己学习的口语，需要每天打卡，连续打卡多少次之后甚至会有押金退回，对我还是比较有诱惑的，最起码决绝别的一些活动时心里会有所顾忌，哎呀，自己学这英语值多少多少钱，哈哈哈，也算是一个给自己一个坚持的理由吧。

自己的未来，就藏在今天。

东山Tz

2020-5-19