留白阅读219|《快速阅读》用“高速路效应”来提升自己的阅读速度

2022.07.12 准格尔 星期二 多云（28℃/17℃）

（日更45天/总日更630天）

阅读速度决定着知识获取的速度，想要提升自己的阅读速度，可以在短时间内大量地阅读一些典籍，并且还能够真正理解。

换言之，任何进步都必然建立在面对困难、战胜困难的基础上。只有一次又一次地挑战自我，走出原有的舒适区，我们才能不断提高自己的能力。

以学生的升学为例，小学，初高中，以及大学，每一次都是在不断地挑战自我，并直面困难，跳出自己的舒适圈，不断地提升着自己的能力。每一次的挑战都伴随着痛苦，但在挑战过后，自身也会有极大的进步。

将舒适圈比喻为一块田地，尽管目前这块地足够我们生活，让我们过得很舒适，但还是需要不断地去开荒，去拓展，而拓展后的地方，更加富饶更加充裕，也再次成为了我们的舒适区。

如果你这辈子都用同一种方式阅读，那你的阅读能力自然不会奇迹般地有所提高。

社会在发展，时代在进步，我们的阅读方法也应当随着年龄的增长，阅历的增加，经验的丰富，而不断地提升和改变。时代的发展，并不会为个人的停滞不前而退步，一味地舒适就等于不进步，不进步就是退步，就会被时代所淘汰。想要有更好的提高，就要学会改变，而第一步，就是改变自己的舒适区。

这个心理错觉的效应是非常有意义的。我们可以有意加快速度来提高大脑判断阅读速度的基准线，从而养成新的习惯。

“高速路效应”是指我们在高速上以180km/h的速度行车一段时间，之后将仪表盘遮住之后，试着将车速降到50km/h，尽管自认为已经将速度降到很慢，在等待几分钟过后，再次查看仪表盘，这时的速度是在80-120km/h。

这是因为我们之前已经习惯高速度，当速度减缓的时候，经过一段时间的快速驾驶，我们的大脑和感官就会产生惯性，在无形中提高了判断快慢的基准。

这一效应在生活中经常出现。当我们在看视频的时候，修改过高倍速，再将速度调回正常时，就感到速度太慢，有些不太习惯。

在第三遍阅读的时候，你会发现自己不仅没有时间跟着默念，连一字一词地跟着阅读辅助工具移动都有点儿困难。因此，你可以试着从每行的第二个或者第三个字开始，而且提前一两个字把手指挪到第二行。这样一来，你的视野自然会随之拓宽，以读入剩余的信息。

第一遍，我们以最初始的速度阅读三分钟，记录自己的阅读进度和理解程度；第二遍在记录的进度内，加快速度用两分钟读完，如果两分钟内没有读完，则重复上述的阅读，直到在两分钟内能够读完进度内的信息；第三遍是在前两遍的基础上，再次加快速度，在一分钟之内读完进度内的信息。

当上述三遍阅读完成之后，我们的阅读速度已经大幅的提升，这时候之前的默念和一些阅读时的纷杂，就不会影响我们，因为我们的大脑已经在飞速的运转，去记忆和理解阅读到的内容，无暇去分心其他的事情，注意力获得高度集中。