今天练习贴标签！每位感触颇深！现分享一篇文章如下：
心理学：被随意贴上的标签，会从“你是”变成“我就是”
01
在这个浮躁的社会，很多人都已经逐渐失去了独立的思考能力，别人说什么自己也就不加思索的跟着说什么，从来也不想知道事情的真相是什么。
也有的人喜欢对人品头论足，只凭一件事，一个小小的动作或者一句话，就可以随意否定一个人，随便给别人贴上了标签。
所谓“贴标签”，就是比喻对问题不作具体的分析，只根据教条对人或事物生搬硬套的加上一个明目。
在不明真相或者没有经过任何调查的情况下，就被随便贴上了标签，而这样的标签，一旦贴上，就很难再“撕”下来。
我们最常见的贴标签，就是大人可以随便给孩子贴上标签，几乎每个人在童年时期，都会被自己的父母随便评价，贴上各种标签，而且大部分都是负面的，不好的评价。
父母通常因为孩子的一个举动就随意否定孩子，比如孩子见了大人，没有叫人，就被父母断定为不礼貌、不懂事；比如孩子不想说话，就被断定为内向不合群；比如孩子受了委屈，大声哭泣，就被断定为不坚强、不勇敢、没出息；如果孩子考试分数低，就代表不聪明；如果孩子好动贪玩，就被断定为调皮捣蛋，是个不听话的坏孩子……
总之，父母对孩子的评价往往负面大于正面，有的完全是负面的，父母很容易给孩子贴上标签，就如同家常便饭一样，甚至越贴越多。
而且很多情况下是都没有证据的，是胡乱下的结论，很多都是由一件小事，而上升到对一个孩子的人格、性格的评价，完全带有主观意志，忽视了孩子的感受。
而孩子除了要面对这样与事实不符的评价之外，还要被这些随意贴上的标签潜移默化地影响着，在长期的否定下，孩子会逐渐接受这些负面标签，成为真正拥有这些标签的人，真正变成了父母讨厌的人。
02
心理医师苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中提出了“言语虐待型父母”，讲述了恶言恶语对孩子的影响是非常大的。
“大多数家长都会偶尔对孩子说些贬损的话，这未必就是言语虐待。但如果家长经常对孩子的外表、智力、能力或作为人的价值进行语言层面的攻击，那就属于虐待了。”
“有的父母会直接地、公开地用恶毒的语言贬损孩子。他们可能会骂孩子愚蠢、没用或是丑陋，要是当初没有把孩子生下来该多好。他们无视孩子的情感，也无视自己频繁的言语攻击对孩子尚处于形成中的自我意识所产生的长期影响。”
书中提到一个长期受到父母言语中伤的心理创伤病人菲尔，他说：“我真的不能再这样继续下去了。我就快要五十岁了，却还是对别人对我讲的所有事都过度敏感。我无法按照字面的意思去理解别人说的话，总觉得对方在嘲笑我。我觉得我的妻子在嘲笑我，我的病人在嘲笑我。我常常半夜睡不着觉，躺在床上琢磨白天大家对我说过的话……任何事情我都能想出一些不好的可能性。有时候我真觉得自己要发疯了。”
可见对孩子长期言语中伤，会让孩子变得极其敏感，哪怕只是一句玩笑话，孩子也会当真，而且还会伴随着一个人的成长，甚至是一生都抹不去的阴影。
一个孩子的身体和心理都不健全，从出生开始就依赖父母，他对自己的认知和自我评价都来自于父母，如果从父母那里得到的都是对自己的负面评价，那么他也会怀疑自己，久而久之，它会逐渐接受父母对自己的评价。
如果父母总是说他是内向的，他就相信自己是真的内向不合群；如果父母总说他不听话，他会相信自己真的是个坏孩子。
只要父母对孩子贴上了负面的标签，孩子就会认同这个标签，并朝着那个方向走去，如果父母对孩子有各种贬损、侮辱性的言语，比如“你怎么那么笨”、“你还是不是我生的”、“我要把你送走”、“你真是个窝囊废”等等。
如果孩子总是听到自己无比信任的父母说出这样的话，他会不断地怀疑自己，而且如果连带其他亲人都这样不断的否定自己，强化某一标签。
孩子的心理不止会很脆弱，自尊心也会受到严重的伤害，甚至越来越相信大人说的话，并逐渐变成那样的人，因为他已经相信自己就是那样的人，最终从“你是”变成了“我就是”。
03
我们一直都记得经典情景喜剧《家有儿女》中的刘星，他是观众们最喜欢的孩子，可是在剧中，他是妈妈最不喜欢的孩子，他很活泼、很贪玩，又不爱学习，但也很聪明、很善良、很有爱。
可是妈妈只看到了他的调皮捣蛋，考试成绩差，却从来没有看到他的聪明和善良，没有看到他最讲义气，总是帮助同学们。
印象最深刻的一次是他唯一一次考了高分，可妈妈一直不相信，总觉得他是作弊得来的，因为在妈妈的眼里，他就是成绩最差的，绝不可能考到高分，直到父亲做了调查，才真相大白。
刘星的妈妈对他已经形成了固有的偏见，早就给他贴上了各种负面标签，无论他怎么改变，做得有多好，都被妈妈视而不见。
虽然他很乐观，但他也会有失落的时候，同样的，在现实生活中，很多父母都会对孩子有一些偏见，明明孩子已经很不错了，可是在父母的眼里就是哪里都不好，父母只看到孩子的坏，没有看到孩子的好。
事实上，没有几个孩子能像剧中的刘星一样，有那么开朗的性格，将妈妈对自己的偏见视为一种乐趣，很多孩子被贴上了标签之后，无法趋利避害，无法做出正确的判断。
如果他们对父母深信不疑，那么父母的话就都是对的，他们会逐渐承认自己就是那么差。
04
不只是孩子，成人之间也会经常有随便贴标签的现象，平常看得最多的是发生在那些明星和公众之间，人们往往因为某个明星的一次新闻或绯闻，就给这个人贴上了某个标签。
如果某个明星戏演得不好，就会上升到他的人品，对他各种否定；如果某个明星话说得不好，就会否定这个人的作品；如果某个明星有什么不好的行为，就会被各种质疑和贬低。
通常看个新闻，看个节目，很多人都可以把一个人骂得一文不值，大多数是跟着别人说的，有的人根本对这个明星一无所知，却还是对他品头论足，胡乱贴上各种负面标签。
因为被贴上了标签，这个人如果做了一些好事，依然会被人否定，得不到公众的认可。
如果一个人被负面标签缠身，他的演艺生涯也会受到很大的影响，心理上也要有强大的承受能力，往往演艺圈里，患抑郁症和自杀的概率都比较大。
如今的小花旦郑爽总是时不时的被推上热搜，有时因为恋情，有时因为演技，有时又因为个人的性格。
公众对她褒贬不一，她一直都被贴上了各种标签，有人说她漂亮可爱，有人说她脾气不稳定，有人说她说话不清楚，扭扭捏捏，也有人说她不自信，爱得卑微。
如果你看多了有关郑爽的节目，你会发现她越来越不自信，感情也一直不顺利，如今与新的恋人之间又发生了各种摩擦和矛盾。
一个人就算自身有问题，也可以由他的亲人来指点，由他的朋友给出意见，也许我们看到的只是表象，在没有调查之前，还是不要轻易下结论。
一个人被贴上了各种标签，就会一直撕不掉，而且会越来越不自信，缺乏安全感，如果大多数人都这样说自己，自己也会怀疑自己，也许少一些嘈杂的声音，对一个艺人来说是一种很大的鼓励吧。
05
其实普通的成年人中也随处可见随便贴标签的现象，你认真工作，不喜欢聊天，别人会误会你什么都没干；你善良，乐于助人，别人说你是个傻子；你穿着朴素，吃的简单，别人断定你没钱抠门……总有人会给你贴上原本身上没有的标签。
不加思索，不明真相就给人胡乱贴上标签，真的不是什么好事，会极大的影响一个人对自我的评价。
无论是孩子还是成年人，都要面临这样的状况，只是成年人比孩子的心理承受能力强一点而已。
一个总是被贴上负面标签的孩子，在成长的道路上，注定是坎坷的，他不只是怀疑自己，也不敢信任任何人。
给人贴上标签，很容易，但撕掉却很难，有的人一生都难以摆脱这样的标签，会因为与事实不符的标签，而一直活在痛苦中，甚至走向灭亡。
与事实不符的负面标签会伴随一个人的一生，甚至严重影响了他的正常生活，本来没有性格缺陷的人，会因为别人随便贴的标签，而不断的怀疑自己。
他们会逐渐相信大多数人说的话，也许他们曾经试图为自己争辩过，为自己澄清过，但还是改变不了别人的看法，最后，他们只会选择沉默。
有的人会一直受到这些标签的影响，和别人一样，不断的否定自己，哪怕他已经比别人优秀，已经取得了成就，但还是摆脱不了这样的影响。
所以不要随便给人贴上标签，不要胡乱下结论，不明真相，没有任何证据的时候，就不要做评价。
如果真的要评价也要就事论事，对事不对人，不要以偏概全，不要全盘否定，不要让自己无意的话伤害到了别人。