这里是这里是阿尘的第300篇文章，也是2020年第一个日更100天计划的第69天，69/100，继续加油。
阿尘说:今天，是我第四次直播，一次比一次更有挑战。从一开始的直播连线，到先自己直播再连线，再到了现在的单人直播，都是不一样的感受。但是既然开始了，就没有害怕的道理，我要不断地挑战和迭代自己。
『01 你喜欢改变自己吗？』
我想问大家三个问题:你喜欢改变自己吗？
你相信星座吗？你对改变是什么样的定义？
大家可以思考看看，然后说出自己的答案。
我的回答是:我喜欢改变自己，并且我是相信星座的，我是一个射手座，特别喜欢挑战，喜欢新奇的事儿，新鲜事会让我非常有动力去学习，去做。同时，我认为:改变是赢过过去的自己，靠近更好的自己。
大家认可我的回答吗？大家有什么想法都欢迎与我交流哦～
『02 你觉得改变困难吗？』
上面说了我对于“改变”的一些想法，看上去“改变”对我来说好像很有意思，但是其实“改变”对于我来说也是困难的，痛苦的。
因为“改变”意味着我需要跳出自己已经习惯的舒适圈，进入到自己不熟悉的状态。
所以我很多次改变都是失败的，都是三天打鱼两天晒网，断断续续，没有太多效果。
直到2018年12月，我因为张萌萌姐的两本书《人生效率手册》和《加速》，我又开始尝试改变自己，这一次我成功了。
在这之前，我其实一直都不太相信:看书可以改变一个人，我认为这是假的。
但是这一次，我相信了，因为我成功了。
【1】尝试写效率手册加总结笔记。
看着张萌萌姐的书籍中，我知道了《效率手册》和《总结笔记》这两个自我管理的工具，知道了单点突破法，所以我开始动手去做，在12月没有这两个本子，我就按照模板自己去写。
挺兴奋的，感觉自己就像发现“新大陆”似的，用它们来安排总结每一天，但是写着写着也觉得有点繁琐，想要偷懒，很害怕自己又像之前一样放弃，所以在2019年1月就加入了白杨师姐的赢效率手册陪伴营。
因为参加了一个月觉得坚持不错，再加上师姐一直说:一百天的小目标，所以我也想先坚持个100天。
就这样，我发现养成一个习惯至少需要100天，而要巩固一个习惯，也许需要一年，于是我继续参加第7，8，9，12 月，最终拿回了我的励志币。
在这个过程中，其实我是有几天忘记写的，也有过想要放弃，但是看着大家还在坚持，又咬咬牙继续坚持，所以我在中间有重交励志币，继续加入学习，坚持到了12月。
【2】尝试日更写作100天。
一开始写作，就是希望自己可以坚持久一点，提高自己的表达能力，所以定下了自己的日更100天的目标，让自己有努力的方向，所以每天都看着坚持的天数，给自己倒计时。
这第一个100天，并不容易，在坚持21天写作陪伴营后，我每次都像歇了一口气，想要注意别写了，但是这个数字又告诉我:需要继续坚持，就一直给自己打气。
没有写作思路的时候，我就把自己当天觉得重要的事儿写下来，因为重要所以可以有话可说，因而渐渐地就有思路了，也慢慢坚持了下来。
【3】坚持学习友邻外刊100天。
因为去年确定的硬本领修炼的一个方面是英语，所以报名了友邻的100天外刊学习。
当初就是因为看到橘子姐姐发的友邻学习打卡的内容在朋友圈，内容很吸引我，所以我便点进去关注了。
也只是关注了公众号，虽然有些动心，但是出于各种考虑还是没有马上报名学习。后面因为看到友邻优课公众号的推文《因为热爱，所以胜出》，看完以后十分感动，便果断报名了。
因为看到编辑姐姐（李焕）工作的认真负责，我相信这就是友邻人的缩影，所以在报名后接触到这个优秀的宝藏平台。因为接触，所以喜欢。
报名参加以后，先是试听学习，让自己慢慢熟悉打卡学习流程。接下来就是开课仪式，老师讲完打卡流程以及内容介绍后，大家都十分热情地自我介绍。
后面便是开始正式的学习。一开始自己因为萌姐这边的学习知道输入与输出一体的重要性，所以从开始小知识（心得区）输出，到后面的电子输出再到手写输出以及现在的打印手写输出，我的输出形式不断变化。
因为通过不断地尝试觉得还是手写更有感觉，并且更有仪式感，所以现在选择打印加手写输出，既比之前节约时间，又是以自己喜欢的方式，简直完美。
在这100天的学习中，也有一些天因为自己的主客观原因没有认真学习，没有及时地笔记输出。
但是群里的小伙伴的坚持学习感染到我，让我每次偷懒过后又继续坚持，并且通过自己的坚持去影响自己身边的朋友也一起学习。
每次的偷懒过后都会思考自己偷懒的原因以及接着学习与输出。我想这是我收获最大的地方。
在这里的学习，让我重新喜欢上英语，现在十分喜欢100这个数字，并且在这里坚持的定力也在影响我在其他方面的学习，所以十分感谢友邻以及友邻的讲课老师们，老师们声音是真的好听阿，对声音控来说真的是一件很享受的事情。
超级喜欢夏老师讲课的整体思维，Mat老师的偶尔“幽默”，freedy和Nicole，王韶老师的正经，冰彬老师，玄烨老师和Q老师的反思。我的班主任小友和柿子老师也是很棒的人，感谢老师的耐心负责，解答了我的好多问题。
所以在学习到中间的时候我买下了友邻的年刊，收到了夏老师的《我的英语学习小传》以及赠课和礼物，还是很爽的。
感谢老师的每一次认真细致的对待讲课，让我佩服与想要更加努力。
因为热爱，所以认真，所以受老师和群里伙伴的感染，我坚持下来了。
以上，就是我的三个改变自己的故事，大家喜欢吗？欢迎交流。
『03 你知道改变方法吗？』
有一句话叫做“我们知道很多道理，但是却过不好自己的一生”，在我看来也许是我们没有开始改变，或者改变的方向以及方法不对。
那这里，阿尘跟大家聊聊改变的方法这个话题，大家改变成功了吗？使用什么方法呢？
其实，我一直和我的朋友说，“如果我们要改变，我们是需要注意一套方法的。”
①更改意识。虽然我们知道改变是困难的，但是我们可以调整自己的心态，比如告诉自己“开始困难，但是熬过去就可以了”“倒数，20/100，只有八十天了，而不是还有八十天”，这样去想更容易。
②找到动力。说到动力，做一件事如果拥有值得长远的目标，这会让我们坚持得更久。
所以我们要确定自己的动力，并且让它具体化，写下来，会更有助于我们做得更好。
③寻找方式。你是习惯和几个朋友一起坚持一起改变，还是更加愿意社交，在社群中和来自各个地方的小伙伴们一起努力呢？
找到你自己喜欢的方式，跟着一群人一起坚持，你的改变成功概率会更大。
以上就是阿尘的所有分享啦，你喜欢吗？欢迎与我交流你的改变故事哦！
阿尘Dsy18分享:
如果我们总在等待绝对的一切就绪，
那我们将永远无法开始。
——屠格涅夫
你坚持第几天写作了呢？希望你继续坚持！