苑九芬2070：与内在和解

心理学上称为的“退行”——即指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。

其实这都是内在小孩在作祟，同时ta也在用这种方式向你表达被爱的需求：你快看看我；不要扔下我独自长大；我想让你抱抱我······

如果你没有觉知到内在小孩的呐喊，仍陷在无尽的自责和忏悔中，就会被卷入怕什么来什么的恶性循环里。

比如：

在亲密关系中，你不想重蹈父母婚姻的失败，却常常被相同特质的人吸引，一再受伤；

你想尽力让孩子绕开自己的童年，仍然被孩子哭诉“你根本就不是为我好”；

你想努力遮盖自己身上的缺陷，但用力的样子反而更加引起大家的关注；

你希望事业上能更进一步，却总在遇到难题时情绪上头；

在没有具体原因的情况下，也会感到难过、生活没有动力；

······

张爱玲曾说：“你如果认识以前的我，也许你会原谅现在的我。”

但我们必须承认的是，这世上没有一个人有义务去理解以前的你，没有人可以真正感同身受去体验你所经历的苦。

你真正的同路人，只有以前那个受伤的小孩和未来的自己。而你如何对待你受伤的内在小孩，决定了未来的你是否可以活出理想的自己。

现在，你可以试着问问自己：你心里的内在小孩还好吗？

你有没有听到ta的呐喊？

只有亲手去打开自己内心的牢笼，让内在小孩出来，才可以完全打开你的内在，释放出你内在原本的爱和光，你才能真的活出自在。

你不会再感觉力不从心、自我怀疑，而是成为一个内心笃定、积极正面的人；

你会告别情绪失控、患得患失，开始自己掌控生活。别人还在抱怨事业、感情一团糟，而你已经过上心想事成的人生；

你会成为家人、伴侣、朋友心中信赖的人，不仅自身充满能量，还能给他人带去爱和治愈。

与内在和解，学会真正爱自己。拥抱你的内在小孩，给TA足够多的爱和滋养，散发出你本来拥有爱和力量。

亲们好！一天愉快！